天天健康

桃子吃多了会怎么样

书生君博

975 热度 A⁺ A^-

中国是桃树的故乡，早在公元前十世纪左右，我国就有关于桃树种植的书籍，而桃子更是作为古代人祭祀神仙的5大仙果之一，有“仙桃”和“寿桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。如此受人们偏爱的桃子是不是可以大量的食用呢？吃多了会怎么样？

桃子吃多了容易腹胀

桃子营养丰富，味道鲜美，富含各种营养成分，更有开胃的作用，但是桃子不能多吃，李时珍曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”桃子吃多了会导致腹胀，对身体有害。

桃子味甘、性温，本身内热体质的人切不可多吃，容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象。易生疮疖的人也不能多吃桃子，容易引起身上起疮。

中医认为，桃子具有生津、润肠的效果，现代医学研究表明，桃子中含有大量的果胶，可以促进肠道的蠕动、改善便秘的作用。因此，脾胃虚弱以腹泻为表现者不宜多吃桃，以免增加胃肠负担。

糖尿病患者不宜过多的食用桃子，因为桃子的含糖量也是相当的高，吃太多桃子是血糖急剧上升，不利于健康。

孕妇不宜过量食用桃子，尤其是妊娠不到三个月的孕妇，因为桃子是生热水果，过多食用容易引起阴道不规律出血，甚至有可能引起急性流产。

时下正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福。不过桃子虽然营养丰富，味道鲜美，但不宜多吃，建议健康的人每天食用桃子也要保持在半斤一下。

发布于 2024-10-10