忻忻Sama
注意孕前体检
在孕前3个月，夫妻双方应到医院做体检，确定是否有影响生育的疾病或遗传病。患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕，最好在病愈3个月以后再怀孕。
注意服用叶酸
孕前或孕后身体缺乏叶酸，会使胚胎的神经管发育欠缺，导致无脑儿、脊椎裂、唇腭裂等畸形。所以，高龄孕妇生二胎时，要在怀孕前1-3月，在医生指导下服用叶酸，一直服用到怀孕后3个月。
注意勤做产检
高龄孕妇应缩短检查的时间间隔，从确认怀孕到入院生产，以每半个月检查一次为最佳，怀孕16周~20周时，要进行唐氏筛查，怀孕20周以后要做羊水穿刺，更多关注血糖、血压等指标，以便及时发现妊娠综合症和胎儿状况异常等情况，及时采取有效的措施进行矫正和治疗。
注意规律生活
高龄孕妇生二胎，一定要保持生活规律性，要做到不熬夜、不吸烟、不饮酒，远离辐射源等对身体有害的场所。穿着保持柔软、宽大，不穿紧身裤和高跟鞋。孕妈妈每天应保持8~10小时的睡眠时间，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
避免有害物质
高龄孕妇要注意远离辐射、放射线，不接触有毒有害物质，如铅、苯、农药、除草剂、麻醉剂等，这些物质均可导致胎儿畸形。如需用药一定要在医生指导下谨慎使用药物！
应积极治疗慢性病
高龄孕妇还应该注意以下几类疾病：心脏病、高血压、糖尿病、肾脏疾病、贫血、阴道炎、痔疮。因为孕期由于胎儿生长发育的需要，母体在激素的作用下，各系统都会相应发生一系列适应性的生理变化，有可能会对母体既往的疾病有所影响。患有此类疾病的女性，孕前一定要征求相关科室医生的意见，了解自身的身体状况能否耐受孕期各系统所要承受的负担。
注意摄取营养饮食
高龄孕妇准备生二胎前，要注意多摄入高蛋白、低脂肪的食物，多吃瘦肉、鱼虾、蛋类、豆制品、应季水果蔬菜等，储存丰富的铁、钙等微量元素。并且注意食物多元化，多吃五谷杂粮。而且，要多喝水，加快新陈代谢，排除体内毒素。
避免情绪波动
高龄孕妇应尽量调整心态，保持良好的情绪，避免情绪波动。长期严重的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，会对胎儿和成年后的性格、心理素质等产生影响，严重的精神刺激还会引起早产等不良后果。
避免有害物质
高龄孕妇要注意远离辐射、放射线，不接触有毒有害物质，如铅、苯、农药、除草剂、麻醉剂等，这些物质均可导致胎儿畸形。如需用药一定要在医生指导下谨慎使用药物！
应积极治疗慢性病
高龄孕妇还应该注意以下几类疾病：心脏病、高血压、糖尿病、肾脏疾病、贫血、阴道炎、痔疮。因为孕期由于胎儿生长发育的需要，母体在激素的作用下，各系统都会相应发生一系列适应性的生理变化，有可能会对母体既往的疾病有所影响。患有此类疾病的女性，孕前一定要征求相关科室医生的意见，了解自身的身体状况能否耐受孕期各系统所要承受的负担。
注意摄取营养饮食
高龄孕妇准备生二胎前，要注意多摄入高蛋白、低脂肪的食物，多吃瘦肉、鱼虾、蛋类、豆制品、应季水果蔬菜等，储存丰富的铁、钙等微量元素。并且注意食物多元化，多吃五谷杂粮。而且，要多喝水，加快新陈代谢，排除体内毒素。
避免情绪波动
高龄孕妇应尽量调整心态，保持良好的情绪，避免情绪波动。长期严重的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，会对胎儿和成年后的性格、心理素质等产生影响，严重的精神刺激还会引起早产等不良后果。
提前入院待产
高龄孕妇患妊娠高血压综合征、产妇妊娠期糖尿病、胎儿宫内发育迟缓等发生率都要高于年轻人，为确保母婴安全，建议提前几天或十几天入院待产，以保证分娩顺利。
