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烂嘴角吃什么水果

一只乐心呀

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经常烂嘴角的人，大多是缺乏维生素B族所致，与平时饮食过于精细化、挑食、偏食、蔬菜水果摄入不足等有关，那烂嘴角吃什么水果好呢？

橙子

橙子性平，维生素B2、维生素C等含量丰富，有清热排毒、消痰降气，止渴等功效，非常适合因缺乏维生素B而嘴角糜烂的患者。

梨子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素B2、蛋白质等营养成分，有生津养液、缓急解毒、润燥化痰等功效；特别适合嘴角干裂、口干、咽痛的口角炎患者食用。

西瓜含有大量的类胡萝卜素、维生素C、维生素B2、矿物质以及多种氨基酸，有消热利湿、止渴等功效，不但能满足机体所需要的多种维生素，还方便嘴角烂的患者食用，对缓解由嘴唇干裂有显著的效果。

火龙果维生素B2含量丰富，有清热凉血、生津解渴等功效，可以有效改善嘴角皲裂、口干、咽痛的症状，非常适合嘴角烂了的人群食用。

橄榄营养价值丰富，含有大量的维生素B2、碳水化合物等营养成分，具有生津止咳、抗炎消肿等功效。对唇干、舌燥、水肿等有显著的改善作用，故烂嘴角患者可以多吃。

发布于 2024-05-09