重阳瀚玥
冰糖川贝梨
原料：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。
做法：将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。
效用：化痰、止咳，适用于风热咳嗽。
蒸大蒜水
原料：大蒜2—3瓣、冰糖适量。
做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。
功效：杀菌、止咳，适用于寒性咳嗽。
烤橘子
原料：橘子一个。
做法：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。
功效：理气、润肺、止咳，适用于咳嗽、哮喘。
枇杷银耳汤
原料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。
做法：锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。
效用：镇咳、化痰，适用于风热咳嗽。
梨汁粥
原料：雪梨1个，粳米50克。
做法：将雪梨连皮切碎，放入砂锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，去渣后同淘洗干净的粳米一起煮成粥。
功效：可以润肺、利咽、止咳，适用于外感风热，急性咽炎所导致的咳嗽、咳痰。
萝卜橘子汁
原料：萝卜160克，胡萝卜400克，橘子100-200克，苹果400克，蜂蜜适量。
做法：将上述4味洗净后切成细，入果汁机中榨汁，然后加入适量蜂蜜调匀即可。
功效：可以降气、化痰、止咳，适用于咳嗽并伴有咽喉头痛的人群食用。
萝卜蜂蜜饮
原料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
做法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下，每日1～2次。
功效：清热生津，化痰止咳。治疗伤风咳嗽，风寒感冒咳嗽为宜。
