谷枫君
橙子蒸盐要蒸多久
10-15分钟左右
橙子是一种柑果，有很高的食用、药用价值，容易蒸熟，其皮的中含有的物质成分也会出来，对于止咳化痰润肺有这一定的效果。因此，使用普通锅蒸，在大火烧开后蒸10-15分钟左右，直至橙子软烂熟透即可。若是使用高压锅来蒸橙子的话，高压锅内压力大，大约只需要5分钟橙子即可熟透。
橙子放盐蒸会止咳吗
对于止咳有一定的食疗作用
橙子的橙皮中含有两种能够止咳化痰的物质成分，一个是那可汀，一个是橙皮油，那可汀是比较常见的镇咳药的成分，橙皮油也是一个具有止咳化痰的成分。而淡盐水也具有一定的化痰止咳的功效，两者加在一起，能够增强化痰止咳的功效，但是由于其止咳成分含量都不是很大，所以橙子放盐对于止咳只有减缓的食疗作用，不提倡靠这个作为治疗方法。
橙子蒸盐一天吃几个
一天1-2个即可
橙子蒸盐具有较好的止咳化痰作用，可以用于缓解风热感冒引起的咳嗽症状，对于成人来说一天的食用量在1-2个左右，若是咳嗽症状比较严重的情况，可以一天2个，若是咳嗽症状较轻的话，一天1个就行了，而儿童吸收能力比成人好，其身体机能的恢复能力也比较强，但是体质没有成人好，所以儿童的食用量是成人的一半就行了。
盐蒸橙子的做法
做法：
1.将橙子彻底洗净，可以在盐水中浸泡一会。
2.将橙子顶部切去1/4左右，将1/3勺的盐撒在另外的3/4的橙肉上，并用筷子戳几下，便于盐分渗透。
3.将橙子装入碗中，上锅蒸，大火烧开后蒸10-15分钟左右即可。
小贴士：
盐不可以多放，放多了橙子吃起来会苦。
