醋泡脚的功效与作用及禁忌
醋富含醋酸,用其泡脚可以软化足部角质,让脚部肌肤更加细嫩光滑;而且在用热醋水泡脚的同时,可以加快人体的血液循环,促进新陈代谢,有利于改善手脚冰冷、气血运行不畅的问题,还能调节并缓解紧张情绪,起到舒缓压力的作用,但要注意醋泡脚浓度不宜过高、时间不能太久、温度在40-50度左右为宜,以免刺激或伤害脚部,引发不适,另外脚部有伤口人群不宜泡脚,容易加重或恶化伤情。
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陈醋和白醋哪个泡脚好
泡脚用白醋比较好。
白醋含有水、大米、食用酒精、食用盐等原料,其中含有的食用酒精和醋酸,能对皮肤进行消毒杀菌,还能去除死皮,可用于足部浸泡来治疗脚气病,对真菌有较好的抑制作用,而陈醋含有高粱,麸皮、水、大麦、大米、豌豆等原料,它含有的杀菌成分也比较少,平时主要用于调味,同时白醋颜色透明,泡脚不会导致脚变黄,加上白醋的价格要比陈醋要更实惠一些,用于泡脚更舍得,因此泡脚选择纯天然酿造的不勾兑白醋更好。
白醋泡脚一周几次最好
4-5次即可。
醋泡脚的话,一个星期可以泡4-5次,也可以根据自身的实际情况来做调整,例如有脚气、失眠、手脚冰凉等症状的人群,可以每天都用醋泡脚,不过要注意不能长时间的浸泡,每次泡脚的时间控制在15分钟左右为宜,以免泡久了醋液刺激脚部肌肤,反而出现脱皮等不适。
白醋泡脚的正确方法
1、先准备好一个木桶,最好是专用的泡脚桶。
2、将备好的热水和白醋充分混合均匀,水和白醋的比例可以控制在1:10左右。
3、将脚放入木桶中,注意椅子的高度要适中,能让小腿与大腿,保持一个垂直的状态。
4、每日临睡前泡15-20分钟就可以将脚拿出来,自然风干或毛巾擦干即可。
5、如水温温度较高的话,就先不要放入,避免烫伤,等没那么烫脚了,再放脚浸泡,另外泡至脚部皮肤泛红,身体微微出汗的状态是效果最好的。