宛南少爷
蒲公英白果茶去湿热解白带
原料：蒲公英20克，白果10克，白糖适量。
做法：先将白果放入锅中，加水约800毫升，大火烧开后，转小火煎煮十分钟。将洗好的蒲公英和白糖一起放入茶杯或茶壶中，冲入煮好的白果汤及白果，加盖静置五分钟即可饮用。每日1剂。
白果除了能定痰喘，治哮喘咳嗽外，还能除湿解毒，收涩止带;蒲公英性寒，味甘，最能清热开泄，凉血利尿，解毒消炎，对于全身上下的炎症有很好的治疗作用，两者配伍使用，起清热除湿，凉血利尿，解毒消炎，收涩止带之功。
柴胡黄连茶清热燥湿，敛汗止汗
原料：柴胡10克，黄连6克，蜂蜜适量。
做法：柴胡和黄连一同研成粗末，装入双层纱布袋中制成茶包，放入茶壶或保温瓶中。冲入600毫升左右沸水，加盖闷20分钟左右，饮用前调入蜂蜜。每天1剂，代茶频饮，1天之内饮完。
柴胡是清虚热的中药，除了可以治疗感冒发热和寒热交替症状，还可以帮助清除体热，减少出汗，黄连以“苦” 著称，苦能泻火，同时又有很好的燥湿功能，常被用于肠胃湿热所致的腹泻，呕吐等治疗，两者配伍用，可清热出汗，燥湿止汗，适宜于潮热盗汗，骨蒸心烦等症。能有效去除患者体内湿热，起到止汗敛汗的作用。
茯苓猪苓粥除湿热清宿便
原料：茯苓，猪苓各15克，薏苡仁50克。
做法：薏苡仁洗净，再用少许冷水浸泡1晚上或5-6小时后如果，加水约800毫升，大货煮沸后，转小火熬煮;茯苓，猪苓用少许清水浸泡15分钟后放入粥中同煮，待薏苡仁开花，粥成即可，每天一剂，可分1-3次服用。
薏苡仁最能清除湿热，茯苓也是健脾利水的药材。猪苓味甘，淡，性平，能入心，脾，胃，肺，肾及大肠经，也以利水渗湿为主要功能，而且是治疗大小便不利等病的常用药材，所以三种药材同用，能快速有效的涤净人体三焦中的湿热之气，起到调理肠道，通大便的作用。
薏苡仁丝瓜汤清热利水，消肿排脓
原料：薏苡仁30克，丝瓜1条。
做法：薏苡仁先淘洗干净，用少许冷水浸泡1晚或5-6小时。将泡好的薏苡仁放入炖锅，加水约600毫升，大火煮开，再转小火熬煮，将丝瓜 洗净，刮去外皮，切碎待用;待薏苡仁煮开熟透时，下丝瓜再煮2-3分钟关火，根据自己喜好加冰糖或食盐调味，每日1剂。
薏苡仁性寒，味甘，淡为主要特点，是补气健脾，利水消肿，清热排脓的药材，能有效清除体内湿热之气，达到消除粉刺，痤疮，痘痘的目的;丝瓜由于其性寒质滑的原因而具有很好的药用功效，可以吸走身体中的湿热，对于湿热体质所致的各种皮肤炎症有很好的疗效，二者搭配使用可补气健脾，清热利水，消肿排脓，美肌没颜之功，适合调理因湿热所致的粉刺，痤疮，痘痘肌其他化脓性皮肤炎症。
薏苡仁杏仁汤清热利湿，宣畅气机
原料：冬瓜仁，薏苡仁，杏仁各20克。
做法：先将薏苡仁洗净，再用少许清水浸泡5-6小时。将泡好的薏苡仁和冬瓜仁，杏仁一起入锅，加水约1500毫升。用大火烧沸，再改中火煎煮至薏苡仁开花熟透即可，每日一剂，分多次温服。
冬瓜仁味甘，性微寒，可入肺经和大肠经，不但能清肺化痰，而且还能清热利湿，对于肺脏湿热所致的咳嗽最为有益，薏苡仁更是清热除湿的能手，杏仁最能补肺，三者同用，可其清热除湿，养肺止咳，对于湿热型咳嗽很有效。
