天天健康

首页 > 中医保健

苦瓜泡水加什么好苦瓜和什么搭配泡水喝

阳云子

2.5万热度 A⁺ A^-

苦瓜是生活中常见的蔬菜，也是一味清热药材，晒干后可以泡水喝，具有清热解毒、解暑除烦的功效，那么，苦瓜可以搭配什么泡水呢？

苦瓜绿茶

材料

苦瓜、绿茶。

做法

1、将苦瓜干用水洗净，放入碗中；

2、加适量绿茶，注入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解暑、提神醒脑、清新口气。

苦瓜蜂蜜茶

材料

苦瓜、蜂蜜。

做法

1、将苦瓜干洗净，放入杯中；

2、倒入适量沸水，盖上杯盖；

3、冲泡5~8分钟，加入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解暑、润肠通便。

苦瓜莲心茶

材料

苦瓜、莲子心。

做法

1、将苦瓜、莲子心洗净，放入杯中；

2、倒入沸水，盖上杯盖；

3、冲泡5~10分钟，加入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热解暑、明目解毒。

决明子苦瓜茶

材料

炒决明子、苦瓜干、蜂蜜。

做法

1、将决明子洗净，沥干水分，捣碎；

2、将决明子、苦瓜干放入锅中，加适量水；

3、大火煎煮10分钟左右，加入蜂蜜；

4、搅匀，即可服用。

功效：清热解暑、清肝明目。

苦瓜干枸杞茶

材料

苦瓜干、枸杞。

做法

1、将苦瓜干清洗干净，放入锅中；

2、注入清水，加枸杞子，大火煮开；

3、倒入杯中，浸泡5分钟左右；

4、搅拌均匀，即可饮用。

功效：滋补肝肾、清热明目。

发布于 2021-05-27