天天健康

冷水洗头头痛怎么办

一条小逸龙

7627 热度 A⁺ A^-

夏天天气炎热，很多人不但喜欢洗冷水澡，有时候为了图方便，干脆连头发也用冷水洗了，殊不知，人的头皮温度高，突然接触冷水，容易产生强烈的刺激作用，水分滞留在头部上，头部散热遇冷，容易导致头痛，那么冷水洗头头痛怎么办呢?

用温水再次洗头

用冷水洗头会导致脑部血管舒张收缩调节障碍，洗冷水后出现头痛现象的话，再用水温40°C左右的温水再次洗头，可以缓解头痛的症状。

每天早晨醒来和晚上临睡前，用户双手中指以划圈的形式按揉太阳穴，先顺时针揉七到八圈，再逆时针揉七到八圈，反复多按揉几次，坚持按揉一段时间，头痛症状可以大大减轻。

头痛发作的时候，将双手浸没于热水中，水的温度以将手放入水中后能忍受为宜，坚持泡半个小时左右，可以使手部的血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头痛的症状减轻。

用双手的十个指尖，以梳头的方式，对头部最痛的部位进行快速的梳摩，每次梳摩100下，每天早上，中午，晚上各梳摩一次，这样头痛可以得到缓解。

取川芎，白芷，灸远志各15克，焙干之后加7克冰片，共同研磨成细粉，用绸布包少许药粉，塞在鼻子里，十五分钟后取出，可以起到缓解头痛的效果。

取15克干的薄荷叶子放入杯中，用刚烧开的开水冲泡五分钟之后服用，薄荷可以镇静紧张情绪，提神解郁，缓解头痛，对于祛除风寒也有很好的效果。

发布于 2023-12-18