摩柯米雪
找丰隆的最简单的方法
保持身体上肢和下肢呈九十度位置正坐，然后屈膝，垂直放下脚部，用一只手的手指放在同一侧腿的外侧，以手的中指在膝盖外侧膝眼到外脚踝突出位置的中点处部位找穴，此穴位便是丰隆穴，此找穴方法不仅简单实用，还非常准确。
如何判断找对了丰隆穴
按压时有轻微疼痛感。
大家在找丰隆穴的时候，如果不大清楚自己是否有没有找对，可对比按压处和附近部位，如感觉中指对应的地方按压下去明显要比周围有轻微的疼痛感，则说明按压的位置就是丰隆穴，反之则可能找错了位置，因为穴位一般要比周围部位的疼痛更为敏感。
备注
找穴一定要有耐心，避免找错，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点。
按压丰隆有什么作用
主治疾病
头痛，眩晕，痰多咳嗽，呕吐，便秘，水肿，癫狂痛，下肢痿痹。
原理
1.丰隆穴是足阳明胃经络穴，善调脾胃之气，脾为生痰之源，故本穴既可调太阴以运化水湿，又可泻阳明以去火热，广泛用于治疗痰湿内蕴、痰火上扰之病证。
2.足阳明经脉属胃络脾，足阳明经别，上通于心，足阳明络脉，上络头项，根据“经脉所过，主治所及”的原理，凡痰阻清窍之头痛、眩晕，痰饮阻肺之咳喘、痰多，痰蒙心窍之癫狂、痫证等取丰隆均可治疗。
3.足阳明胃经行于下肢，丰隆穴位于小腿外侧正中，故取之既可健脾利湿，又可疏通经络，以治疗水肿、下肢痿痹。
配伍
1.配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症；
2.配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。
3.丰隆配曲池、内关，治高血压。
4.丰隆配照海、陶道，有涤痰醒神的作用，主治癫痫。
5.丰隆配风池、神门，治失眠。
按压方法
用食指节重按或用按摩棒按揉，每天按压1到3分钟即可。
丰隆按压痛是怎么了
如果按压丰隆穴的痛感较为轻微是正常现象，但若是疼痛感较为明显，则意味着患者有寒湿之症，或局部软组织炎症，或者是神经炎，脉管炎等原因，应及时就医检查并诊断确切病情后对症治疗。
