丰隆怎么找最简单 丰隆按压时酸疼是怎么回事

丰隆怎么找最简单

丰隆穴在外踝上8寸处。

丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）的位置，在操作时找此穴需要保持坐位屈膝的坐姿，从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。

丰隆按压时酸疼是怎么回事

是正常现象。

丰隆穴如果找对了位置，用力稍微按压此穴一般比周围要敏感，会有轻微疼痛感，这是找任何穴位找准了位置按压下去都有会有的一个正常现象，建议大家找穴要耐心些，可在穴位上下左右点按试探，取最敏感的点。

丰隆的作用与功效

丰隆穴具有和胃气、化痰湿、清神志的功效，是化痰要穴，主治一切痰病。擅长治疗咳嗽、痰多、哮喘；头痛、眩晕、癫狂痫；下肢痿痹等病症，现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。

临床操作

1、按摩法

按揉丰隆穴，以酸胀为度，此法可以和胃气、化痰湿。丰隆穴处的肌肉厚而硬，按揉时可用按摩棒，或用食指节重按。如痰湿比较重的朋友们，丰隆穴会变得比平时敏感许多，当有痰吐不出的时候，按揉丰隆穴可以加速有形之痰排出体外。

此外，丰隆穴可以调理慢性胃肠病，对于食后易腹胀、打嗝或者食欲较差的朋友们，可以先按揉此穴三分钟，然后顺时针揉丰隆穴十分钟，后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓十分钟，这样腹胀会慢慢消除，此法不仅可以改善上述症状，还能增加食欲，这样的朋友们多是脾胃功能较弱，若能配合按揉或者艾灸足三里效果会更好。

2、刮痧法

取刮痧板一块，暴露丰隆穴，在丰隆穴上涂抹适量的刮痧油进行刮治，被刮处若出现红色斑点或青紫斑块即可停刮。如果自己给自己刮可以取坐位，如果两人合作，被刮者可以仰卧。每次刮痧后可以适量饮200-300ml温开水，以助血液循环。

待皮下瘀血斑点完全吸收后再行下次刮治，一般间隔4-5天。在丰隆穴处刮痧，可以祛湿降胃气、清热化痰，对于胃气上逆引起的打嗝、腹胀，痰湿或痰热引起的咳嗽、眩晕、肥胖等病症，效果良好。

3、拔罐法

选取合适大小的玻璃罐，将蘸有95%酒精的火把点燃，放入罐底部，随即取出，乘势将罐扣在丰隆穴。火罐具有通经活络的功效，通过穴位和火罐的双重作用，起到活血通络、消瘀散结的作用，治疗下肢痿痹、胃痛腹胀等病症，效果良好。

丰隆穴怎么操作对咳嗽有痰有效

丰隆穴是健脾祛痰的主要穴位，凡是与痰有关的病症，如：痰浊阻肺之咳嗽，哮喘，痰浊外溢于肌肤之肿胀，痰浊流经经络之肢体麻木，半身不遂，痰浊上扰之头痛，眩晕，痰火扰心之心悸，癫狂等，都可以配取丰隆穴治疗，当出现哮喘、咳嗽、痰多时，宜多揉丰隆穴，用刮痧的方式更有效，可以促进人体的新陈代谢，从而达到除湿化痰的效果，具体操作方法如下：

1、按摩丰隆穴

按摩手法：用手指指腹点按丰隆穴3-5分钟，长期按摩，还可以改善胸闷、眩晕等。

2、艾灸丰隆穴

艾灸疗法：用艾条温和灸丰隆穴5-10分钟，一天一次，可以治疗咳嗽、痰多、胸闷。

3、拔罐丰隆穴

拔罐疗法：用气罐留罐5-10分钟，隔天一次，可以治疗痰多、胸闷、眩晕。

4、刮痧丰隆穴

刮痧疗法：用面刮法从上往下刮拭丰隆穴，5-10分钟，隔天一次，可以治疗热病、下肢瘫痪。