丰隆最笨找法
丰隆穴位于小腿前外侧,外踝尖上8寸处。
想要快速的找到丰隆穴,可以先从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴了,这个穴位比周围要敏感,按压下去会有酸痛的感觉。
丰隆是哪条经络上的
丰隆是足阳明胃经的络穴。
足阳明胃经是人体十二经脉之一,简称胃经,单侧有侧45穴,丰隆穴排在第40位。分布在身体的正面,从眼部下边的承泣穴开始向下走,一直到脚部的厉兑穴,贯穿全身。按摩足阳明胃经有缓解肠鸣腹胀、腹痛、胃痛、腹水、呕吐或消谷善饥、口渴、咽喉肿痛、鼻衄、胸部及膝髌等本经循行部位疼痛、热病等症的作用。
丰隆在左腿还是右腿
丰隆穴在左腿和右腿上都有。
丰隆穴是足阳明胃经上的络穴,而足阳明胃经在人体左右两侧都有一条,因此丰隆穴在左腿和右腿上相同的位置都有。按摩丰隆穴的时候,一般左右两侧交替着按,具有和胃气,化痰湿,清神志,健脾降逆,止咳宣肺,消肿止痛的功效。
按摩丰隆最佳时间
建议在早上起床之后按摩丰隆穴,大约在早上七点到九点之间。
丰隆穴属足阳明胃经腧穴,胃经按摩的最佳时间在辰时,即早上7:00-9:00,这个时段循经按摩胃经上的穴位,能有效疏通胃经气血,缓解肠胃功能紊乱症状。