诗晗氏
喝水过多引起
此类女性患者的膀胱本身正常，主要是由于尿量增多而造成了尿频现象。例如，饮水过多（即喝多尿多）或身体水分代谢异常（如糖尿病、心力哀竭肝硬化腹水、肾衰竭水肿、尿崩症、服用了利尿剂）均可引起尿量增多。由于患者每次的尿量都很（数百毫升），所以应从减少饮水量和治疗潜在疾病着手。
精神性尿频症
精神性（也叫心理性）尿频症的患者自身水分代谢和膀胱功能都很正常，主要是由心理因素所导致的，如神经质、性急、焦虑、强迫症、精神疾病等，频频如厕，但每次只能尿一点点，通常症状时好时坏，并且只有在忙碌、专心或睡着的时候，症状才会有所改善，所以这种类型的女性尿频症患者，调节心理要素，保持良好的心态是最主要的，并且应当保持适当的休息和睡眠时间，这样才能有效地控制尿频现象的发生。
膀胱老化
老年女性尿频多为生理上膀胱老化导致。膀胱老化从女性40岁开始加速，一些人在65岁时就很难“控制”膀胱了，通常女性步入更年期，雌激素水平下降导致尿道组织变得更薄、无力，膀胱的支撑功能下降，也可能导致憋不住尿，发生尿频、漏尿的现象。
膀胱疾病造成的尿频
此类女性患者的主要特征是总有尿意，所以排尿次数多，但尿量却很少。一般情况下都少于200 ml，通常只有数十毫升，甚至几毫升，常见疾病包括：膀胱炎、尿路感染、前列腺肥大（常见于中老年男性）。对于这类尿频疾病，必须根据医生的诊断用药物来进行治疗。
神经性膀胱导致
神经性膀胱是指支配膀胱的神经出了问题，特别是大脑或脊髓中枢神经发生了病变。由于正常膀胱受大脑的控制，因此正常人在不该排尿的时候，可以忍住不尿，甚至尿到一半都能紧急“刹住”。但如果大脑发生了病变（如脑卒中、帕金森病、癫痫、脑性麻痹等疾病），则会导致膀胱失控，从而造成尿频现象。甚至出现尿失禁。有时也会因膀胱异常敏感而失去规律收缩，使得大脑无法控制，这些总称为神经性膀胱。
治疗尿频最简单的方法
1、按摩曲骨穴
位置：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘中点位置就是曲骨穴。
方法：掌摩法——双手搓热，一只手掌盖住肚脐，另一只手在曲骨穴上按摩1~2分钟。点按法——用食指点按曲骨穴50~ 100次。指揉法——用拇指顺时针按揉曲骨穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：曲骨穴为任脉、足厥阴肝经之会。虽然曲骨穴名和水无关，但它所治的疾病却都是和水液有关的，因为它和膀胱泌尿系统的关联最大，因此按摩此穴可用于治疗各种排尿问题。
2、淮山枸杞粥
材料：枸杞子、淮山各10克，粳米50克，盐适量。
做法
1.枸杞子、淮山分别拣净；粳米淘洗干净。
2.锅内盛水，烧沸后，放入粳米、淮山药小火煨粥25分钟。
3.放入枸杞子，续煮5分钟，加盐调味即可。
功效：此粥具有健脾补气、补肾益精的功效，适宜尿频清长，伴有面色萎黄、气短乏力、食少纳呆、大便稀溏、舌淡苔白等症者。
3、车前竹叶甘草汤
食材：车前叶100克，淡竹叶12克，甘草10克，冰糖适量。
做法：将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶饮用。
功效：车前叶性味甘、寒，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻，适用于湿热内郁之水肿，泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛。
4、核桃仁蚕砂水
配方：核桃仁、蚕砂。
用法：每次用核桃仁100—150克，蚕砂50克（略炒过），隔水顿服，每日2次即可。
功效：补肾缩尿，主治老年人夜尿多。
5、运动疗法
揉腰腹，中医学认为老年人尿频主要是人体肾气固摄无力，特别是随着年龄增加，“真气” 逐渐衰败，尿频更容易发生且日益加重，对尿频的治疗，老年人可以自我推拿腰腹。
1.揉腰
位置：腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中线旁开3.5寸，左、右各1个。
方法：按揉时，可以坐在凳子上，两手握拳放在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼，用力做旋转按揉，以酸胀为好，每天转揉50次。每天坚持做可以起到很好的益气固肾作用。
2.揉腹
位置：腹部有一个关元穴。位于人体前正中线的任脉上，在脐下3寸。
方法：用一只手的中指在穴位上按揉，以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好，每次5分钟，宜睡前进行。按摩此穴具有补肾的作用，肾气足则固摄有力，尿频即可消除。
