一只振艳呀
车前草怎么煮水喝
车前草又称为车轮菜、牛舌草等，不仅可以食用，还能入药，其性寒、味甘，具有清肝明目、利尿通淋、凉血解毒等功能，生活中较常见的服用方法是直接煎煮熬水饮用，或搭配银耳冰糖、淡竹叶甘草、菊花、蒲公英等一起煮水喝，以增强其服用效果。
车前草水
材料：车前草干品10克或鲜品30克。
做法：把车前草洗净，加水大火煮，等到水沸腾的时可加适量冰糖调味，也可不加，继续转小火煮20分钟即可出锅饮用。
功效：止咳化痰、清热利尿、清肝明目。
车前竹叶甘草汤
材料：车前草100克、淡竹叶12克、甘草10克、冰糖适量。
做法：将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶饮用。
功效：利尿通淋、清热解毒。
车前银耳冰糖汤
材料：新鲜车前草60克或干品20克，银耳10克，冰糖适量。
做法：将车前叶和银耳放入锅中，水煮5分钟，加入冰糖，稍炖即成。
功效：利尿通淋、清热祛痰。
车前草白茅根玉米须水
材料：玉米须30克，白茅根30克，车前草30克。
做法：将上述材料洗净，然后放入小锅中，加入适量清水煮30分钟，即可去渣饮用。
功效：清热利尿、平肝利胆、凉血祛痰。
车前草一天喝多少合适
一天喝10克干品车前草泡水，大约200-300毫升的量为宜。
车前草性寒，通常一次性用量以干品10克，鲜品30克为宜，若食用过多，会加重体内的寒凉之气，容易导致身体腹泻、腹痛，即使其有的利尿作用，还会引起尿多的现象，建议健康人群一天饮用不超过10克为宜，如治疗患者服用的话，剂量需针对患者自身情况，在专业的中药医师指导下确定用量和疗程。
