智玲Sama
正确对待吐泻
半夜患者突然出现上吐下泻的症状，多与自己的受凉或者是饮食不节或者吃其它刺激的食物有很大的关系，此时如正卧床休息发生呕吐，千万不要过于惊慌失措，以免发生误吸呕吐物的情况，应及时起床附身呕吐，排泄，然后半躺在床上进行休息。
一般像这种急性的呕吐腹泻，多半在1—2次后能自行缓解。但若出现头晕、心慌等低血容量的表现，应紧急就医诊治。
补充水分
有上吐下泻症状的患者，很容易通过吐泻的行为，出现身体水分过度流失，引起自身脱水、电解质失衡，此时应及时补充水分，建议喝些淡盐糖水，因为淡盐糖水不仅可以帮助胃部消肿，明显的减少大便的次数，缓解症状，还能补水补钠补钾，缓解电解质失衡所带来的其他不适。
淡盐糖水做法
在500毫升温开水中加入10克（约2小勺）白糖、1.75克（1/2平啤酒盖），摇匀。大约每隔10分钟喝一次补充。
注意：脱水明显有头晕、血压下降、甚至晕倒的患者，不要犹豫，及时去医院静脉输液治疗。
短暂禁食
出现上吐下泻的情况时，应在4—6小时内采取短暂禁食的措施，以利于胃肠道的恢复，避免食用辛辣、油腻、过甜等刺激性食物刺激肠胃，加重病情，期间是适当喝些水、大米汤、面汤等。
应急止吐法
1、按摩合谷穴止吐
合谷穴属于大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，按摩合谷穴能安和肠胃，降逆止呕，其传入部位与呕吐的神经支配基本相同，所以是止吐的特效穴。
定位：位于手背第1，2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，左右共2穴。
按摩手法：用一手手掌贴住另一手手背，拇指指端置于合谷穴上，向下按压并揉动3-5分钟，两手交替进行。
2、乌梅茶
原料：乌梅15克，冰糖适量。
做法：将乌梅洗净后在水中没泡约30分钟，然后将乌梅连带浸泡的水一起入锅煮，再用大火把水烧开，然后再用小火煮，看到乌梅的皮被煮成渣掉出来为止，煮30分钟左右。去渣取汁，根据个人口味加冰糖调味即可。
功效：乌梅有下气的功效，能止呕，同时乌梅含有的酸性物质，有收敛的作用，如果是上吐下泻的患者，还有止泻功效。冰糖有养胃益气的功效，可以有效缓解恶心感和呕吐所产生的口腔异味。
应急止泻法
1、按摩下痢穴
功效：下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴，出现腹泻就应该立即按压此穴，一般情况下，按压后便意会逐渐消失，如果腹泻严重，按压后症状也会减轻。
位置：位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处，左右共2穴。
按摩手法：用拇指指端顶住下痢穴，用力按压5-6秒后抬起，过1-2秒后再按压，如此重复15-20次，左右脚交替进行。
2、姜苏陈皮茶
配方：生姜15克，紫苏叶10克，陈皮10克，红茶3克，红糖适量。
做法：先将生姜、陈皮切细丝，与紫苏叶、红糖共放保温杯中，倒入沸水，闷泡15分钟后可饮用，边饮边加开水，每日1剂。
功效：温中散寒、化湿止泻。
3、石榴皮水
配方：石榴皮60克。
制法：将石榴皮洗净，入锅内，加适量水，煎至100毫升即可。
用法：每日服3次，连续服用1周。
功效：收敛止泻。
就医用药治疗
上吐下泻8小时还没恢复，仍然比较严重，伴有腹痛、发热等症状的，应及时就医，检查大便和血常规，再对症药物治疗，通常需要遵医嘱服用止泻药+改善胃肠功能药物+抗炎药或输液治疗。不宜拖延病情或自行用药处理，以免用药不当或加重病情。
拉稀水和呕吐怎么回事
临床最常见为肠胃炎导致。
因为食物不洁或不当饮食等因素造成的肠胃炎症，可出现上吐下泻、头痛、头晕、发热、腹痛肠鸣等症状，如腹泻严重呕吐不止，要及时就医，体液丢失会导致低血容量，甚至休克，是非常严重的并发症。
期间要注意观察患者精神状态和皮肤弹性，监测体温，看是否有发热的现象，如果有发热以及脱水，就不能采取上述紧急措施，也得第一时间就医。
