今瑶少女
盐水泡脚
每天用47ml的温水加2勺盐，将其混合搅匀，将脚泡入温水中，一次浸泡5-10分钟即可。
盐水溶液有消炎杀菌的作用，缓解脚后跟起硬皮的症状，预防感染发炎。
白醋泡脚
白醋有美白、杀菌、保持皮肤弹性、防止皮肤干裂的作用，所以脚后跟干裂起硬皮的患者可以考虑使用白醋泡脚的方法缓解。
方法：在洗脚盆中倒入40摄氏度左右的热水，加入适量白醋（热水与白醋的比例大概为：10:1）泡20-30分钟。
涂抹药膏
在配合白醋洗脚的基础上海可以涂抹一些杀菌类药膏或者润肤油，这样对治疗脚后跟干裂硬皮有更好的效果。
橘子皮汁泡脚
用新鲜的橘子皮汁涂抹在干裂起皮的脚后跟，每天涂抹，可以使脚后跟的硬皮慢慢得到软化。另外，还可以将晒干的橘子皮泡水洗脚，也会有同样的效果。
自制二甘油擦脚
甘草二两、甘油半瓶，酒精半瓶，将甘草装进空瓶子里面，然后再将酒精倒入装有甘草的瓶子中，并将其封盖好，一个星期后再将等量的甘油倒入同一个瓶中。
方法：每天用温水泡脚20分钟，擦干后用药棉蘸取瓶中的液体涂抹在脚后跟硬皮处，一个星期左右即可好转。
甘油醋擦脚
将醋和甘油以5:1的比例调匀后，每天涂抹患处，一段时间后，脚后跟的硬皮会慢慢变得光滑、细嫩。
注意饮食
脚底板干裂脱皮也可能是体内缺乏必要的维生素引起的，所以脚后跟干裂脱皮的患者应该每天多吃水果、蔬菜，用以补充体内的维生素，保证人体得到充分的营养供应。
注意个人卫生
虽然注意个人卫生不是治疗脚后跟干裂起硬皮的有效办法，但是它能够预防脚后跟干裂起硬皮的现象再次发生，有助于此种症状的快速恢复。
具体做法：穿透气的鞋袜、勤洗袜子、勤洗脚等。
自制二甘油擦脚
甘草二两、甘油半瓶，酒精半瓶，将甘草装进空瓶子里面，然后再将酒精倒入装有甘草的瓶子中，并将其封盖好，一个星期后再将等量的甘油倒入同一个瓶中。
方法：每天用温水泡脚20分钟，擦干后用药棉蘸取瓶中的液体涂抹在脚后跟硬皮处，一个星期左右即可好转。
甘油醋擦脚
将醋和甘油以5:1的比例调匀后，每天涂抹患处，一段时间后，脚后跟的硬皮会慢慢变得光滑、细嫩。
注意饮食
脚底板干裂脱皮也可能是体内缺乏必要的维生素引起的，所以脚后跟干裂脱皮的患者应该每天多吃水果、蔬菜，用以补充体内的维生素，保证人体得到充分的营养供应。
注意个人卫生
虽然注意个人卫生不是治疗脚后跟干裂起硬皮的有效办法，但是它能够预防脚后跟干裂起硬皮的现象再次发生，有助于此种症状的快速恢复。
具体做法：穿透气的鞋袜、勤洗袜子、勤洗脚等。
脚后跟干裂硬皮注意什么
1.首先不要去剪、撕裂硬皮，避免形成伤口，感染发炎。
2.其次不要穿太高、太紧的鞋子，少走路，避免摩擦脚后跟使硬皮更厚。
3.用热水泡脚时，时间不要太长，最好不要超过半小时。
