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瘦身喝什么茶好想瘦身吗？四款中药茶饮有助新陈代谢

碧水圣贤

2万热度 A⁺ A^-

天气热了，很多人换上较凉爽的衣服后，就发现身上多出好多肉，下面推出五款让身体除旧迎新茶饮，可帮助新陈代谢，对于想要瘦身者可以自行搭配饮用。

第一款：推陈茶

以熟大黄（无熟，生亦可）一钱、炙甘草一钱、生麦芽三钱，用三碗水煮麦芽成二碗，再以汤汁浸泡前两味药20分钟，滤渣后当茶水饮用，会有大便通畅或偏稀，为正常现象，不过，平日胃弱稀便者，或正值感冒者不宜饮用。

可下气宽腹（行气除胀），以一根白萝卜切块，先用水煮出味道后，取出萝卜，以汤汁冲泡老菜脯适量（味咸），这个汤汁对热证感冒后的残留咳嗽也有效，另煮熟的萝卜可以再当菜肴。

可消积解腻，以山楂三钱、生麦芽三钱、陈皮五分、乌梅数颗、冰糖酌量（味酸甘），一起熬煮成茶饮。

可祛湿醒昏，单味药一两，三碗煎煮20分钟，滤渣当茶饮，可再煮一次饮用。

所列茶饮有适用的时机，不建议长期或过量使用，而且任何中医药膳茶饮虽然普遍性大众化，但不是都适用每个人体质，在饮用之前最好能咨询专业医师，若有明显不适反应者，建议立即就医诊治。

发布于 2022-04-02