采莲郎
肩井痛是怎么了
1.造成肩膀劳损的原因多是长期使用一边肩膀施力所致，比如长时间用一边肩膀背东西，或是肩部运动时间过长等。肩膀劳损的话，就会导致肩井部位出现疼痛现象。
2.肩周炎，颈椎疾病的发作的发作也会造成肩井痛的现象出现。
3.肩部感受风寒之邪，劳损或外伤的话，就会导致气血瘀滞，肩部经络不通，不通则痛。
肩井痛怎么办
肩井穴有疼痛现象发生的时候，可采用按摩，热敷，拔罐，艾灸等方式进行缓解，如果情况特别严重的，建议及时就医治疗
平时要注意肩关节局部保暖，避免受风寒侵袭或潮湿之气;避免过度劳累，少提重物。
肩井痛按摩治疗法
患者取俯卧位，按摩者用双手拇指指腹垂直用力按压穴位，力度由轻到重，至有酸麻胀痛感为宜，每次按压5分钟。
肩井的作用与功效
肩井是足少阳胆经的常用腧穴之一，根据“经脉所过，主治所在”的规律，经常刺激该穴位，能有效改善肩部血液循环，起到活络消肿，祛风清热的功效，肩部皮肤，肌肉，神经及淋巴得到刺激，局部血液循环自然变得通畅，新陈代谢得到改善，从而能有效促进机体自然抗病能力，缓解肌肉痉挛和疼痛。再者，胆经痛感，刺激胆经上的肩井穴，还可以助肝中郁结之气排出体外，作用于解决乳腺，淋巴问题。
肩井怎么找
正坐，位于人体肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点。即乳头正上方与肩线交接处。
