昭巫建中
就以不育方面来说，死精症的主要因素主要就是生活方面的因素所引起，比如患者的生活习惯，工作环境等，尤其是饮食方面更为重要，饮食首先应该保持精子所需要的营养，以及生存环境的正常，如果这两点都无法保证，那么死精症是必然。下面，就饮食方面进行介绍：
导致男性死精症的饮食
1、油炸食品。烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。男性患上死精症，与锌这种微量元素的缺乏有关系。
因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以减少死精症的发病几率。
2、酒精。如果已经患了肾脏方面的疾病，又长期酒精中毒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
3、奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉指奶茶中的珍珠及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程，是导致男性死精症的饮食。
4、动物内脏。吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
5、咖啡。咖啡会严重刺激人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经是负责男性夜间的生理、勃起等与性相关的活动的，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
6、豆制品。国外有机构研究发现，大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，这是死精症的原因之一。因此豆制品也是导致男性死精症的饮食。
上述中都是比较常见的饮食。当然，并不是说不能吃，关键是在于适量，如果经常食用，那么就势必会改变精子的营养问题等。出现死精多数情况下都是改变了其赖以生存的环境，以及其所需要的营养，因此，对于饮食方面要重点关注。
