韦陀慧婕
足三里穴
足三里穴属于强身健体的长寿穴位，对其进行艾灸刺激，可以治疗腹胀，腹痛，食欲不振，腹泻，便秘，四肢无力等症，而患有这些症状的时候，就容易出现腰腹增粗，身体虚胖等现象，只要坚持艾灸刺激该穴位，能达到减肥塑形的效果。
腰眼穴
腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中，有通经络，补肾虚的功效。艾灸该穴位可以治疗腰椎骨质增生，腰部软组织损伤，椎间盘突出症，月经不调，带下病等症。长期坚持能有效起到提臀，瘦臀的功效。
环跳穴
环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处，艾灸该穴位有通经活络，祛风化湿的功效，能促进水液代谢，消除水肿，紧实臀部肌肉，改善臀部脂肪堆积，臀肌松弛的现象。
居髎穴
居髎穴在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。艾灸该穴位有益肾强健，舒筋活络的功效，每天坚持艾灸可疏通腰臀部胆经之气血，消除腰臀部侧面肥胖，美化臀部。
殷门穴
殷门穴在大腿后面，臀部下方横纹约中央的位置为承扶穴，此穴下6寸即为殷门穴。艾灸该穴位有强健腰膝，舒筋活络，瘦臀瘦腿的功效，坚持艾灸能促进气血循环，达到消肿，瘦臀，瘦腿，消除臀部和大腿脂肪囤积，达到瘦臀瘦腿的目的。
风市穴
风市穴在大腿外侧的中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时中指尖处。艾灸该穴位能促进下肢血液循环，消除大腿肿胀，加快大腿脂肪消耗，使大腿变得修长。
志室穴
志室穴在腰部第2腰椎棘突下，旁开3寸，有清热利湿，强壮腰膝，益肾固精的功效，艾灸本穴位可以减少腰背部赘肉，还能缓解腰部疲劳疼痛的现象。
