冬天怎麼順應天時安排作息

冬季是一年最寒冷的季節，此時草木凋零，萬物生機皆閉藏潛伏，晝短夜長，人的養生活動也要順從這一特點而進行，如何順應天時安排作息呢？ 中醫講究天人合一，就是說

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最健康的作息時間表

文/羊城晚報記者 張華 通訊員 黃賢君 世界衛生組織對影響健康的因素進行過如下總結：健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療因素+7

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規律作息幫助紅斑狼瘡治療

一直以來，紅斑狼瘡由於誘發因素多，病情經常處於不穩定狀態，活動與緩解經常交替出現。因此，紅斑狼瘡患者的自我護理就成了面板健康的最好保證，面對已經飽受疾病折磨的皮

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