蒙德飛雪
女人鬆弛、乾澀，會影響很多。
其實大多是由於脾、腎陰虛為主。故調理方法宜益氣升陷，兼予固腎，補中益氣，溫陽補腎，兼益氣血。收集了民間幾個小方法，自覺都有健脾益腎，清利溼熱的滋潤功效。一切應以加強體質，增強盆底組織的支援作用為準繩，不妨一試。
方法1、白胡椒3 克、大蒜1 頭、食鹽5 克、冷米飯1 團。上藥共搗成泥，作餅敷於肚臍上，1小時後取下，每日1 次。
方法2 、生薑30 克。 酒煎取汁頓服。
方法3、大蒜、鹽各適量。共搗爛炒熱，敷於氣海穴，蓋以紗布，膠布固定。
方法4 、蔥白3- 莖。 酒煎濃汁頓服。
方法5、大蒜適量、硫黃、吳蓉萸各適量(均細研過)。共搗爛如膏，敷於陰部。
方法6、小茴香40-50 克、生薑60 克、食鹽15-20 克。水煎置於盆內，坐浴，燻蒸陰部。
方法7、生薑汁適量、小茴香30-40克。將小茴香研為粗未，以生薑汁拌勻，炒熱，用布包裹，置於關元、中極穴熱敷(關元穴位於臍下3 寸，中極位於臍下4寸)。
方法8、老蔥白1 把、白酒50毫升。蔥白炒至極熱，加自酒趁熱敷下腹部。
方法9、老薑60 克。搗碎，熱酒敷臍下3 寸處。
方法10、大蔥250 克、生薑40 克、胡椒15 克、硫黃30 克。先將後3味研成細末，再與大蔥共搗敷於神闕(肚臍)及臍下3 寸丹田處，其上再加熱敷。
方法11、百合雪梨湯百合30克，雪梨1個，冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內，再加半碗多清水，煮一個半小時，待百合已爛，納入去皮核切塊之雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。可滋陰潤肺。
