靜心偉彥
金銀花和蒲公英能一起泡水喝嗎
能一起泡水喝。
蒲公英味苦、甘，性寒，含有蒲公英醇、有機酸、蒲公英素、膽鹼、總黃酮等藥用成分；而金銀花味甘，性寒，含有環己六醇、木犀草黃素、肌醇、皂苷等成分，兩者搭配泡水喝在成分上並不相剋衝突，而且都性寒，可加強清熱的作用，同時還可消腫解毒、增強免疫力等。
蒲公英和金銀花泡水喝的功效
1、疏散風熱
蒲公英和金銀花都性寒，都具有較好的清熱解暑，疏散風熱的功效，可緩解因外感風熱導致的各種身體不適現象。
2、消腫解毒
蒲公英具有一定的清熱解毒、涼血消腫的作用，對於患有咽喉炎、急性扁桃體炎、腮腺炎、胃腸炎、膽囊炎等等病症都有一定的緩解調理效果；而金銀花也同樣有清熱解毒的功效，可以用來治療一切內癰外腫之症，故將蒲公英和金銀花一起泡水喝可加強彼此消腫解毒的功效。
3、緩解皮炎
蒲公英中含有能夠幫助抑制溼疹、皮炎等問題的消炎抑菌成分，外敷能夠幫助抑制真菌，改善真菌感染引起的面板問題；而金銀花中的有效成分也有明顯的抗炎及解熱作用，可以有效促進腎上腺皮質激素的釋放，很好的抑制各種炎症和腫痛現象，所以蒲公英和金銀花泡水喝具有緩解皮炎的功效。
4、抑菌抗病毒
蒲公英含有較多的植物酸和蒲公英素，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有明顯的抑制作用，另外對於肺炎雙球菌、變形桿菌、痢疾桿菌、卡他球菌等有一定的抑制作用，同時其還有一定的抗病毒作用，對流行性感冒、病毒性感冒有一定的防治效果；而金銀花中的綠原酸有一定的抗病毒作用，加上其中的木犀草苷還具有很強的抗呼吸道合胞體病毒的活性，故兩者搭配可抑菌抗病毒。
5、保肝降血脂
蒲公英醇是蒲公英作為藥材使用時的主要藥效成分，其提取物有較強的利膽保肝功效，適合肝病患者食用；而金銀花中的有效成分能夠與膽固醇相融合，能減少腸內膽固醇吸收，降低血漿中的膽固醇含量，因此蒲公英金銀花泡水喝能幫助人體及時地清理血液中的脂肪及有害物質，增加血管血流量，有效防止心肌梗塞等心腦血管危險性疾病，同時還利於肝臟健康。
6、延緩衰老
蒲公英中還含有總黃酮物質，包括多種黃酮物，具體功效和SOD類似，其抗氧化作用很強，有清除自由基，延緩衰老的功效，而金銀花同樣含有黃酮類化合物，也具有較強的抗氧化能力，這兩者搭配泡水喝具有一定的延緩衰老益處。
7、增強免疫力
金銀花能夠促進白細胞的吞噬能力，有增強免疫的作用，另外金銀花中含有的綠原酸生物活性進入身體後能夠促進身體的新陳代謝，調節人體機能從而幫助提高人體的免疫力；而蒲公英蒲公英中含有咖啡酸、阿魏酸、綠原酸等多種有機酸，對微生物有較強的抑制滅殺作用，同樣也有增強免疫力，預防疾病的功效，所以蒲公英和金銀花泡水喝能增強免疫力，有益身體健康。
8、利尿通淋
蒲公英和金銀花泡水喝，其主要成分為水，可起到利尿的作用，加上兩者都性寒，對於熱證導致的尿少、排尿不暢等症狀能起到一定的緩解治療作用，故兩者泡水喝能利尿通淋。
金銀花和蒲公英泡水喝方法
材料：金銀花7克、蒲公英5克
做法
1、砂鍋中加入適量清水燒開。
2、倒入洗淨的蒲公英、金銀花。
3、燒開後用小火煮約10分鐘。
4、濾入茶杯趁熱飲用即可。
蒲公英金銀花的副作用
正確服用蒲公英金銀花並無副作用，但以下錯誤服用方法可出現相應的健康危害：
1、喝多
蒲公英和金銀花都是性寒的食材，服用的劑量應根據患者自身情況在醫生的指導下進行飲用，否則一旦喝多的話，容易加重身體寒氣，刺激腸胃，導致腹瀉、腹痛、嘔吐、噁心等不適症狀的發生。
2、不對症服用
一般身體健康的人群沒必要去喝蒲公英金銀花茶，否則反而會增加體內寒氣，導致身體不適；另外蒲公英和金銀花性寒，對應的病症以熱病為主，主要用於散風熱、解熱毒之症，但若是用於風寒之症的話，則藥不對症，反而會加重患者病情，影響身體康復。
3、過敏服用
部分過敏人群會對服用蒲公英、金銀花出現過敏症狀，如有飲用過程中出現麻疹、瘙癢等過敏症狀的，需立即停止服用，必要時需要就醫診治，以防病情加重。
