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楊梅汁孕婦可以喝嗎
楊梅汁孕婦可以喝。
楊梅味道酸甜，適合女性懷孕之後沒有胃口開胃的時候食用，因此楊梅汁孕婦是可以吃的，只是需要注意控制食用的量，因為楊梅性溫，懷孕的女性不能飲用過多，很容易出現身體不適的情況。
楊梅汁孕婦喝有什麼好處
開胃
楊梅汁中含有的碳水化合物含量較高，食用可以刺激胃酸分泌，含有的有機酸可以促進消化，因此具有很好的開胃作用。
止嘔
楊梅汁中芳香成分較多，可以舒緩神經，抑制平滑肌痙攣，防止出現孕吐的情況。
生津
女性懷孕之後因為身體不方便，都會減少喝水的量，消化道比較乾燥，食用一些味甜的楊梅汁可以促進唾液分泌，同時大量的水分會增加消化道的滋潤度。
美容
楊梅汁中含有豐富的維生素C食用具有很好促進黑色素代謝的作用，適合懷孕長斑的女性飲用，有美容的作用。
孕婦喝的楊梅汁怎麼做
1、將400克楊梅用清水沖洗一下，去除枝葉和壞果。
2、盆中注入2升涼白開，加入1勺食鹽，浸泡10分鐘左右。
3、將楊梅上的楊梅蟲都清洗掉，涼白開再次沖洗一遍。
4、將楊梅表面的水分瀝乾，晾乾一些水分。
5、楊梅肉小心的削下來，注意不要弄傷自己。
6、將楊梅肉放在豆漿機中，加入50克的冰糖。
7、注入1500毫升的涼白開，選擇果蔬冷檔。
8、攪拌均勻之後即可倒出來飲用，按孕婦自己的口味加糖。
孕婦能喝多少楊梅汁
孕婦喝楊梅汁的話，一次最好不要超過200毫升，一天可以喝兩次。
楊梅汁性溫，孕婦不建議食用過多，一天食用量控制在400毫升左右就可以了，一般在飯前食用，若是每天不定時出現噁心嘔吐的情況，可以減少一次的食用量，然後在噁心想吐的時候喝一次，不超過食用量就可以了。
哪些孕婦不能喝楊梅汁
體質燥熱的孕婦不能喝楊梅汁。
楊梅汁性溫，食用會加重身體的燥熱程度，本身體質燥熱的女性食用之後容易出現上火的情況，腸道燥熱之氣加重還有便秘的可能，因此體質燥熱的女性不能喝。
孕婦喝楊梅汁要注意什麼
1、楊梅汁在製作過程中可以不放糖，然後孕婦依據自身喜歡的酸甜度調配味道，這樣更符合孕婦的口味。
2、若是吃飯的時候每次都沒有胃口，可以都放在飯前食用，有很好的開胃作用，有利於孕婦的身體健康。
3、孕婦喝楊梅汁的話要注意只喝當天鮮榨的楊梅汁，不能吃儲存很久的楊梅汁，因為楊梅汁中碳水化合物含量很高，放久了會滋生細菌導致變質。
4、打汁的楊梅要選擇質量好，沒有腐爛的楊梅，因為楊梅汁不加熱殺菌，是鮮食的，如果楊梅汁的質量不佳的話，孕婦不能食用。
5、孕婦喝楊梅汁的話就不要再食用其他的性質溫熱的食物了，會加重身體的燥熱之氣導致上火和便秘的情況出現。
