稻妻驪穎
空調吹多了面板變差怎麼辦
喝水
多喝水是一件非常好的事情，透過多喝水能促進體內迴圈，要知道身體中水分佔據較大比例，透過喝水有助於面板的內迴圈，使得細胞傳遞營養物質更好，面板得到水分的滋養顯得更加細膩、光滑。堅持喝水，不要等到口渴了才去喝。
蜂蜜
造成面板乾燥還可能是缺乏維生素A導致的，造成角質代謝失常，使得面板出現鬆弛老化。食用蜂蜜能吸收維生素A，同時蜂蜜中的氨基酸也能起到滋養面板的作用。堅持喝蜂蜜水，方法簡單功效大，大家不妨多試試。
胡蘿蔔
而說到維生素A，不少人還會想到胡蘿蔔，這是因為在胡蘿蔔中有β—胡蘿蔔素，在小腸中可以轉化為維生素A，對面板表層起到了保護作用，使得面板更加柔潤、有光澤。為此，維生素A還有美容維生素的美譽。平時炒素菜時，加入一點胡蘿蔔營養豐富、功效大。點選藍字瞭解更多：吃煮熟的胡蘿蔔居然有這麼神奇的功效 連醫生都驚訝了
黑芝麻
維生素A具有美容的作用，維生素E的功效也不容忽視，而芝麻就是典型的食物，其維生素E較為豐富，具有較強的抗氧化能力，能夠不斷的滋潤面板，改善面板的彈性。另外黑色食物一般對養血比較好，食用黑芝麻也能促進血液迴圈，使身體得到足夠多營養、水分，從而達到潤膚的作用。
櫻桃
既然補血的食物能促進血液迴圈，改善面板結構，櫻桃怎麼能少得了呢。作為補血聖品，食用櫻桃能促進血液生成，起到補血的作用，不斷的滋潤面板。
堅果
堅果屬於能量型的食物，對補充能量很有效，其中的脂肪酸、礦物質、抗氧化物質，能增強面板彈性，提高面板抗衰老能力，促進了細胞的再生、修復，例如核桃、板栗、松子都可以吃點，當然不宜過多，以核桃來說，每天吃三個到五個即好。
吹空調對面板的影響
肌膚水油失衡
經常吹空調，在冷熱交替刺激下，脆弱的肌膚開始出現失調，不僅會使油脂分泌失調，還可能使膚質變得內幹外油，難以維持健康的狀態。
突發性皮炎
如果臉部面板經常受到冷氣吹拂，就開始出現紅腫、瘙癢等症狀，甚至因為輸手抓出現脫皮或印痕。這往往是因為冷氣機的濾網不潔，以致細菌滋生，再加上肌膚長期被冷風抽乾水分，引發“乾燥性皮膚髮炎”問題。
面板毛孔堵塞
如果空調扇葉長期沒有得到清晰，汙垢積聚在扇葉上，再經過冷風吹在面板上，肌膚毛孔就容易受到汙染，外在的汙垢和彩妝雜質侵入暴恐，不能有效排濁，就會造成毛孔堵塞，出現痤瘡、粉刺、毛孔粗大、面板鬆弛、面板敏感、暗黃出油等後果。
形成皺紋
空調具有抽溼功能，容易帶走空氣中的水分，空調房內長期處於一個乾燥的狀態，如果從室內進入空調房內，汗液蒸發，肌膚的水分流失得更嚴重，這樣面板就容易進入缺水飢渴狀態，容易出現細紋、小幹紋，長期下去會形成真正的皺紋。
建議在空調房內裝加溼器增加空氣的水分，隨身攜帶一隻保溼噴霧隨時補水，多做保溼補水的面膜，選擇含有高保溼機能的水乳等，保持水嫩的肌膚狀態。
導致面板異常敏感
因為面板長期處於不通風乾燥的環境中，面板呼吸不暢通，面板逐漸變得敏感，尤其是那些原本敏感的肌膚，在受到外界刺激時，容易出現泛紅、肌膚過敏等反應。還有甚者會發生炎症。
建議首先要儘量縮短吹空調的時間，或者多給室內通通風，少吹空調是可以提高身體免疫力的。如果肌膚出現泛紅狀況的話，就要開始使用專門針對敏感肌膚的護膚品了，防止敏感肌加劇。
吹空調導致哪些身體不適
1、咽喉炎
空氣的不流通，導致病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長，很容易誘發咽喉炎。
2、凍出感冒
在空調房裡的冷空氣環境下，毛細血管收縮，汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體溫難以調節，就會導致感冒。
3、易致風溼病
室外溫度近40℃，進入室內約20℃的小環境，“溫度速降”，人體難以適應，可於炎熱之夏“寒邪致痺”，致使風溼病的發生。
4、血糖升高
長時間吹空調，很多糖尿病人發現血糖升高。寒冷刺激會使體內交感神經處於興奮狀態，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產熱不足耐寒能力變弱。
小心空調吹出9種病 如何健康吹空調
5、血壓升高
高血壓病人進入進入空調房實際上是一種“冷加壓”的症狀。“冷加壓”症狀發生非常快速，在一分鐘內即可使血壓升高約20~30毫米汞柱。
6、乾眼症
如果長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。
7、傷肺
空調的涼氣可以透過人體的面板和汗毛，侵入肺部。加之空調中容易滋生細菌，很容易導致隨空氣分散到空氣裡，吸入到肺中，導致肺炎等疾病。
8、哮喘易反覆
夏天開空調冷空氣會更容易誘使哮喘發作。其次空調中會藏有一些灰塵、粉塵，隨著空調吹到空氣中誘發哮喘。
9、面癱
進入夏季，前來就診的面癱患者明顯增多，絕大多都是空調惹的禍。專家介紹，夏天大汗後貪涼，使用空調、風扇不當，溫度突然變化，對面部神經造成刺激，易引發神經管功能性障礙。
