碧桃新伏
前列腺增生都知道是男科疾病的一種，由於它發病率高，病程緩慢而且不好治療，所以現在很多的男性朋友都特別注重，不管是有沒有得了前列腺增生，都在日常生活中注意自我保健，這是一種很好的自我保健意識，那我們就來看一看，在日常生活中對於前列腺增生疾病都有哪些自我保健呢。
【自我保健】
1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
2、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致生殖器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
上述所寫的就是關於男性在日常生活中該注意的，不管是否得了前列腺增生，希望男性朋友在平時都能懂得有自我保健的健康意識，平時多鍛鍊鍛鍊身體，多瞭解相關的知識，希望都有個健康的體魄。
