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小孩能吃山藥粥嗎
小孩能吃山藥粥。
山藥含有豐富的澱粉及蛋白質、維生素、氨基酸等物質，能為小孩提供生長髮育所需的營養。而且山藥粥性味甘平，滋補性強，男女老少皆可食用，所以小孩可以吃山藥粥。
小孩多大可以吃山藥粥
一般情況下，半歲的小孩就可以開始嘗試的吃山藥粥了。這個時候的小孩的消化系統逐漸成型，有自己的咀嚼能力，可以嘗試吃一些流食，易於消化，還能補充身體發育所需的能量。但是不宜多吃，山藥粥是高澱粉食物，雖然熱量不多，但是容易造成飽腹感，過量食用會引起肚子脹氣不舒服。
小孩吃山藥粥的好處
增強體質
山藥粥含有大量的蛋白質和維生素，可以增強體質。特別是沒有食慾的小孩，堅持吃一段時間的山藥粥，能夠促進身體健康，且不宜長胖。
有助於消化
山藥粥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於小孩腸胃消化吸收，還不會給小孩的腸胃造成很大的負擔。而且對於小孩厭食有很好的幫助。
提高記憶力
山藥粥中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂能增強大腦活力，消除大腦疲勞，有助於提高小孩的記憶力，提高學習效率，而且還能修復受損傷的腦細胞。
小孩怎麼吃山藥粥
山藥粥最好熬煮的時候可以適當的加一些骨頭一起，熬製的時候要爛熟一點，這樣利於小孩消化吸收。小孩第一次吃山藥粥的時候不要吃太多，只有要看小孩的排洩是否正常，如果正常的話，第二次吃就可以比第一次稍多點，循序漸進地新增。山藥粥是偏補的食物，性甘平且偏熱，體質偏熱、容易上火的小孩要慎食。
