碧水聖賢
視網膜脫落這種疾病，在眼科中是相對比較常見的。很多人不知道應該怎麼來治癒視網膜脫落，因為很多人不知道應該從哪些方面入手。事實上，很多糖尿病患者都是視網膜脫落患者的高發人群。那麼，糖尿病患者如何預防視網膜脫落呢?
1、控制血脂
糖尿病患者多伴有血脂代謝異常，合併糖尿病視網膜病變者其血脂代謝紊亂更加嚴重，血脂代謝異常可促使糖尿病視網膜病變的發生、發展。
2、控制血糖是關鍵
血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。
3、根據自己的實際情況選擇適當的體育鍛煉
運動可使心血管系統舒縮趨向正常化，各系統的功能得到改善，從而起到降低血壓的作用。對於肥胖者來說，可減輕體重，促進新陳代謝，降低血液黏度和脂質含量，緩解動脈硬化。當然患有糖尿病視網膜病變的患者要避免劇烈運動，劇烈運動易引起眼底血管破裂，從而加重視網膜病變的發生。一般以散步、打太極拳、輕度的肢體活動等較為適宜。
4、控制血壓
高血壓是糖尿病視網膜病變的重要危險因素。血壓長期持續性升高，可引起視網膜的一些病理改變，促進糖尿病視網膜病變的發生和發展。因此要將血壓控制在正常範圍內。
美國的一項研究已證明，積極控制高血壓，將血糖和血壓有效控制接近正常範圍，可以有效延緩糖尿病視網膜病變的發展。
5、合理飲食
高蛋白低脂低鹽富含食物纖維的飲食，適當補充維生素、礦物質和微量元素。高鈉易誘發高血壓和動脈硬化，因此主張飲食中鈉鹽不宜過多。對於肥胖患者來說，要減輕體重，減少熱能的攝入。
6、定期檢查，早發現，早診斷，早治療
定期查眼底及熒光血管造影，以監測糖尿病視網膜病變的進展。糖尿病患者眼部檢查時間間隔建議：Ⅰ型糖尿病：發病後5年首診，以後每年一次；Ⅱ型糖尿病：確診糖尿病時首診，以後每年一次；如在檢查時有異常發現，應更頻繁地進行隨診。
以上這些，就是糖尿病患者在預防視網膜脫落的時候，必須要知道的一些東西了。視網膜脫落是我們每個人都應該關注的一個疾病，尤其是糖尿病患者，平時一定要愛護自己的眼睛，健康用眼。
