葵花從波
承筋的準確位置圖
承筋位於人體的小腿後面，當委中與承山的連線上，腓腸肌的肌腹中央，委中穴下5寸處。
委中定位：在膝部，膕橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
承山定位：在小腿後面正中，委中與崑崙之間，當伸直小腿時，腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
承筋快速取穴法
1.俯臥位，在小腿後區，於膕橫紋中點，委中直下5寸，按壓有酸脹感。
2.俯臥位，在小腿後區，委中與承山的連線中點下1橫指處，按壓有酸脹感。
承筋穴穴名解析
承，承受的意思；筋，肝所主的風。“承筋”的意思是治膀胱經的上行陽氣在此穴位化風而行，這個穴位的物質為膀胱經足下部各穴上行的陽熱之氣，至本穴後為風行之狀，所以名“承筋”，“承筋”也稱“腨腸”，“直腸”，意思是說本穴的氣血物質與大腸經的氣血物質的特性相同。
按摩承筋功效
按摩承筋有疏通清熱，消腫止痛，舒筋活絡，強健腰膝，清瀉腸熱的功效，對小腿痛，腓腸肌痙攣，腰背疼痛，急性腰扭傷，痔瘡，便秘，脫肛等症具有良好的療效；長期按摩還對腿痛轉盤，腰背拘急有療效，現代臨床中常用來治療下肢麻痺，坐骨神經痛等症。
承筋保健按摩方法
正坐垂足，一手的五指併攏，把拇指放在同側腿的膝蓋後腿彎處，手背貼小腿肚，小指所在的小腿正中央處，也就是小腿後部肌肉的最高點找到穴位，用手輕輕握住小腿側部，拇指在小腿後，四指在腿側，用拇指的指腹按揉穴位，左右兩穴，每次按揉1-3分鐘。
