晚上喝啤酒能減肥嗎 喝啤酒的好處

晚上喝啤酒能減肥嗎

晚上喝啤酒不能減肥的,反而有可能會令人發胖。有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌,幫助人體消化吸收食物,結果使人胃口大開,攝人的熱量增加,人就發胖了。還有人認為一瓶啤酒中含有大約1.3毫克煙酸(構成維生素的一種成分),它能促進其他營養的燃燒,釋放能量,結果使人發胖。

喝啤酒的好處

1、保護心臟,適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升),相當於1.4罐。

2、預防2型糖尿病,每天適度喝啤酒(1-2杯),患2型糖尿病的危險明顯降低。

3、降低血壓,適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的機率更低。

4、有益大腦和記憶,參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒,有助提高測試成績。

5、有益腎臟健康,每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。

6、提升自信,飲用啤酒後,參試者表示,自己更加自信。

7、加速鍛鍊後恢復,1瓶啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養,同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

喝啤酒不能吃什麼

1、海鮮,吃海鮮的同時喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

2、煙燻食品,由於肉類放了些原料在明火上烤焦後,就會產生致癌物質,在喝了啤酒後,人體就更容易吸收這些有毒物質。

3、白酒,如果與白酒同飲,就會帶動酒精滲透。

4、喝啤酒忌兌汽水,過量的二氧化碳會更加促進胃腸黏膜對酒精的吸收。

5、咖啡,咖啡所含咖啡因,同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲,對人產生的刺激甚大。

6、啤酒不能和柿子一起吃,會引起中毒。

7、濃茶含有的咖啡鹼與酒精結合後,會產生不良的後果,不但起不到解酒的作用,反而會加重醉酒的痛苦。