仲夏笛韻
寶寶舌苔中的“健康密碼”
舌苔白厚
奶垢/消化不良。0-3個月的寶寶舌苔白厚，是由於寶寶自潔能力不成熟，唾液分泌少，又長期吃奶造成的奶垢。如果沒有其他異常情況，則不用處理。隨著寶寶唾液腺的發育，舌苔白厚自會改善。
如果6個月後的寶寶出現舌苔白厚，還伴有口腔異味、便秘的情況，則與消化有關。母乳餵養的話，寶媽飲食需清淡易消化。可以給寶寶服用媽咪愛，每次三分之一包，每日三次，溫水沖服。每次吃完奶後，喂寶寶一點溫水清潔口腔。
舌苔黃厚
積食。如果看到寶寶舌苔附著厚厚的黃色舌垢，並伴有酸臭味，則很可能是吃太飽、食用過多甜食、油膩、辛辣的食物造成的積食。所以寶寶飲食需適量，讓腸胃得到充分的休息。另外飲食需清淡、補充適當的水分。可以給已經新增輔食的寶寶，多吃菜泥和果泥等粗纖維食物，幫助排便，改善不良舌苔的情況。
舌頭紅
發熱。體溫較高時會消耗身體水分，造成舌苔幹而少、發紅、嚴重時可以看到紅色芒刺，此種情況多是感冒發燒引起的。除治療病症，降低寶寶體溫外，飲食需要勤喝水、清淡，少吃辛辣油膩食物。
地圖舌
反覆且長期生病。地圖舌是常見的口腔疾病，體弱的嬰幼兒最多見。如果寶寶舌頭出現不規則的紅色光滑凹陷區，周圍為增厚的白色或黃色的邊緣，有疼痛感，舌苔表面凹凸不平，有時只有一片剝落區，有時則會出現好幾個剝落區，或是相互融合波及整個舌面。這些剝落區時大時小，形狀和位置都會不斷髮生變化。
舌苔黑
消化問題/食物染色。
舌苔黑的原因尚不明確。如果寶寶出現舌苔發黑，家長一定要回顧一下，最近寶寶是否食用了某些藥物或會染色的食物。
會引起黑苔的藥物有：
補鐵藥物、中藥、甘薯片、退黃藥物等。
會引起黑苔的食物有：
動物血、藍莓、烏梅等顏色較重的食物。
如果排除以上原因，則屬於消化問題，可以吃嬰兒健脾散或做小兒推拿改善此類情況。
