冰冰氏
冬瓜和排骨可以一起吃嗎
冬瓜和排骨可以一起吃。
冬瓜中含有碳水化合物、蛋白質、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等營養元素；排骨中主要含有蛋白質、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等營養價值非常高的物質，這兩種食物一起吃可以相互補充營養，而且這兩種食物一葷一素搭配更好。
吃冬瓜排骨湯下奶嗎
吃冬瓜排骨湯可以幫助下奶。
冬瓜和排骨中都含有豐富的蛋白質，其營養物質比較豐富，可以幫助乳汁的分泌，所以對於乳汁比較少的產婦來說是非常適合食用的。
吃冬瓜排骨湯還有什麼好處
補充營養
冬瓜和排骨中含有的營養都非常豐富，而且排骨中含有的蛋白質屬於優質蛋白，其營養價值更高，更能為人體補充營養。
利尿消腫
冬瓜的水分含量非常豐富，將它和排骨一起燉湯喝，可以促進尿液的排出，幫助消除體內多餘的水分，有一定的利尿消腫的作用。
冬瓜排骨湯怎麼做好吃
1、準備冬瓜200g、排骨100g、適量的香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精等調味品。
2、將冬瓜清洗乾淨、去皮、切成小塊；排骨洗乾淨、剁塊、焯水備用；蔥、生薑洗淨、切好，磨碎花椒。
3、在鍋中放入適量的清水，放入焯好水的排骨煮沸，煮沸後再放入冬瓜、生薑、花椒末等調味品。
4、等排骨和冬瓜煮熟後，再放入適量的食鹽調味，最後放點香油來增香。
