莎莉殿下
益母草煲雞蛋什麼時候吃合適
月經前3-7天。
益母草煲雞蛋具有活血養血，調經止痛的作用，在月經前3-7天喝益母草煲雞蛋可以促進經血暢通，緩解經期小腹疼痛、有血塊等症狀，但是在月經來臨時應停服，因為益母草的活血作用可能會導致經血量增加或者經期延長。
益母草煲雞蛋吃幾天好
5-7天。
一般情況下，用益母草煲雞蛋調理月經，建議在月經前3-7天服用，連續服用5-7天左右，因為益母草煲雞蛋是食療的一種，相對來說需要服用一段時間才能見到效果，如果服用時間過短，可能無法達到預期療效，服用時間過長，可能會對身體造成不利影響，如果自己無法把握時間，建議可以諮詢專業醫生。
益母草煲雞蛋的功效
活血化瘀
益母草味苦辛，性微寒，具有較強的活血化瘀，調理月經的作用，是治療婦科疾病的常用藥，用益母草煲雞蛋可以輔助治療因血瘀導致的月經不調、痛經閉經等症。
補血養血
雞蛋中的蛋黃又被稱作為雞子黃，有滋陰潤燥，養血熄風等功效，喝益母草煲雞蛋對於因貧血而致的面色蒼白、倦怠無力、月經量少等症有一定的輔助治療作用。
益母草煲雞蛋的做法
材料：益母草30克，雞蛋2個，紅糖10克。
做法：
1、將雞蛋用清水煮熟，剝殼。
2、在雞蛋表面用牙籤刺出幾個小孔。
3、將益母草用清水浸泡20分鐘左右。
4、然後把益母草、雞蛋放入砂鍋中。
5、用大火煮開再改小火煎30分鐘左右。
6、濾渣取汁取蛋。
7、放入紅糖，攪拌均勻，飲湯食蛋。
益母草煲雞蛋的禁忌
1、避免經期食用
女性在月經期間不宜食用益母草煲雞蛋，因為益母草具有較好的活血作用，在經期服用可能會導致經血量增多，即使是經血量少的女性，在經期食用益母草煲雞蛋也應在醫生的指導下食用。
2、孕婦不宜食用
益母草具有活血化瘀的作用，能在一定程度上刺激孕婦子宮，促使子宮劇烈收縮，孕婦食用過多的益母草煲雞蛋可能會導致先兆流產。
3、易過敏者慎服
有一小部分人群對益母草可能會產生過敏反應，如：胸悶氣促、呼吸急促、面板紅疹瘙癢等，若不確定自身是否過敏，建議可以先少量食用，然後觀察自身反應，如未出現不適，再繼續食用。
