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寶寶臉上長溼疹吃什麼水果好吃什麼可以預防溼疹

俊錫少爺

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小寶寶被溼疹困擾，全家人揪心不已。日常飲食上需要注意什麼?能吃什麼水果呢？下面一起來看看吧。

獼猴桃

獼猴桃是維生素之王，一顆小小的獼猴桃能滿足每個人維生素C全天的需要。而且它含有膳食纖維和抗氧化物質，能增加面板的抵抗能力，降低溼疹的發生。

每天一蘋果，百病遠離我。蘋果也是防治溼疹的良藥，蘋果性味溫和，營養豐富且均衡，能夠促進細胞微迴圈，減少有害物質對面板的危害。蘋果清新的香味能讓人心情愉悅，轉移對溼疹瘙癢的注意力。

桃子水分充足、肉質鮮美，桃樹含有的聚糖類物質能滋潤面板，還能清除毛孔中的汙垢，保持面板細胞的通透性，防止溼疹的生成。但是桃毛易引起過敏，沾到面板上會引起刺癢，一定要清洗乾淨。

草莓是每個寶寶不能抗拒的美味水果，草莓中富含胡蘿蔔素與維生素A，有維護面板組織細胞的作用。草莓中的果膠和纖維素有促進腸道蠕動的作用，增加分解有毒物質的能力。

胡蘿蔔中大量的胡蘿蔔素能保護寶寶面板免受組胺反應，並幫助肥大細胞釋放組胺，增加寶寶的抵抗能力。胡蘿蔔中的植物纖維能利膈寬腸，幫助身體排毒，增強身體的機能。

葡萄中的多種果酸有助於消化，使身體保持通暢。特有的黃酮類物質還能提升寶寶自身的免疫力，對抗溼疹的侵襲。

釋出於 2023-09-26