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老公死心還能挽回嗎

逸秀醬

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很多女性諮詢者在面對老公出軌、婚姻關係破裂這種事情的時候心情都很糟糕，但是想要成功挽回愛情，大家就必須先平復自己的心情，這樣才有助於提高挽回成功率。那麼我們要怎樣平復心情呢?

面對複雜的情緒，如果沒有進行心理疏導，就立馬做決定，無疑是危險的，大大增加後悔的機率，這也是很多人在面對困境時，首先選擇尋求幫助或者宣洩的原因。以下是一些常見的疏導方式：

1、合理發洩

當發現對方出軌，負面情緒像火山裡的岩漿，總想噴薄而出，你可能很想對著老公大鬧，甚至想去找第三者撕逼，但是，這些不叫發洩，這些叫失控。

情緒宜解不宜結，你可以在得知他出軌的情況下找個安全且安靜的地方大哭一場，也可以去健身房對著沙袋發洩一番，甚至可以把心中所有的負面情緒用文字寫出來。

2、親友傾訴

找三兩可信任的親友，把心中的負面情緒傾訴出來，但是，注意不要讓他們真正牽扯進你們的婚姻。

3、專業的心理與

在中國，婚姻生活是個極其隱私的領域，所謂家醜不可外揚，所以，作為被出軌方很可能沒有情緒的出口。那麼，專業的心理與無疑是最佳選擇。

釋出於 2022-10-15