飛菱Sama
食療保健
崩漏是指經血非時暴下不止或淋漓不盡，前者稱崩中，後者稱漏下，崩與漏出血情況雖不同，但二者常相轉化，故概稱崩漏。相當於現代醫學的“功能性子宮出血”。中醫認為本病為任虧損;肝腎失調所致。
一、芝麻粥
來源《聖濟總錄》
原料生苧麻根30克，炒陳皮10克，粳米、大麥仁各50克，細鹽少許。
製作先煎苧麻根、陳皮，去渣取汁，後入粳米及大麥仁煮粥，臨熟放入鹽少許。
用法分作2次服，每日空腹趁熱食。
功效涼血、止血、安胎。適用於血熱崩漏，妊娠胎動下血及尿血，便血等症。
二、紅米生地粥
來源《食醫心鑑》
原料生地黃50克，紅米100克，冰糖適量。
製作取生地黃，洗淨後煎取藥汁，與紅米加水共煮，煮沸後加入冰糖;煮成稀粥。
用法每日早晚空腹溫熱食。
功效清熱生津，涼血止血。適用於血熱崩漏，鼻衄及消化道出血，還可用於熱病後期，陰液耗傷，低熱不退，勞熱骨蒸，或高熱心煩，口乾作渴。
注意事項此粥不宜長期食用。服用期間，忌吃蔥白、韭白、薤白及蘿蔔
三、三七粉粥
來源經驗方
原料三七粉3克，大棗5枚，粳米100克，冰糖適量。
製作先將三七打碎研末，粳米淘洗淨，大棗去核洗淨，然後一同放入砂鍋內，加水適量煮粥，待粥將成時，加入冰糖汁即成。
用法每日2次服食。
功效補血止血，化瘀清熱。適用於崩漏下血及其它出血症。
四、阿膠粥
來源《食醫心鑑》
原料阿膠30克，糯米100克，紅糖適量。
製作先將糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮1—2沸，加入紅糖即可。
用法每日分2次服，3—5日為l療程。
功效滋陰補虛，養血止血，安胎。適用於功能失調性子宮出血及血虛，咳血，衄血，大便出血等。
注意事項〕連續服用可有胸滿氣悶的感覺，故宜間斷服用。脾胃虛弱者不宜多食。
五、烏雄雞粥
來源《太平聖惠方》
原料烏雄雞1只，糯米100克，蔥白3條，花椒、食鹽適量。
製作將雞毛去淨，除內臟，洗淨切塊煮爛，再入糯米及蔥、椒、食鹽煮粥。
用法每日2次，空腹食。
功效益氣養血，止崩安胎。適用於脾虛血虧而致的暴崩下血或淋漓不淨，血色淡質薄，面色恍白或浮腫，身體倦怠.四肢不溫，氣短懶言等。
六、山藥山萸粥
來源經驗方
原料山萸肉60克，山藥30克，粳米100克，白糖適量。
製作將山英肉、山藥煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。
用法每日分2次，早晚溫熱食。
功效補腎斂精，調理衝任。適用於腎虛型崩漏。
注意事項因熱致病者忌服。 崩漏患者吃什麼好？ 1宜食營養而易於消化的食物，多食含鐵豐富的食物：如肝等動物內臟、烏骨雞、黑木耳、桂圓肉、菠菜等新鮮菜、水果等。
2屬實熱者，宜多食新鮮蔬菜、水果和低脂食物，包括牛奶、豆漿、蛋類、瘦肉、肝湯、薺菜、烏骨雞、柿餅、藕粉、馬齒莧、西瓜汁、梨、荸薺、山楂、鯽魚、黑木耳、韭菜等。
3脾腎虧虛者，宜多食固澀滋補食物：扁豆、紅棗、豬肚、山藥、荔枝、白木耳、黑木耳、黑色、黃花魚、韭菜、芡實、豬腰。
4補益心脾以稻米、小米、小麥、扁豆、山藥、芝麻、蓮子、大棗、桂圓等為好;補肝腎以小米、小麥、山藥、芝麻、栗子、核桃等為好。熱證宜選用小米、小麥、赤小豆、綠豆;寒證宜選用稻米、高粱、扁豆、乾果。禽、畜之類，補益之力較強，虛證者宜食，實證者也不忌。特別是豬、牛、雞肉、乳、蛋類性平，無論寒熱均可食用。水牛肉補血止崩尤為適宜。
5水果類疏利而不致血溢，又多具補益之功如甘蔗、蘋果、櫻桃、無花果、香蕉、葡萄、柿子、稜角可補脾，桑葚能補肝腎。出血日久淋漓不斷時可加酸梅、山楂以收斂止血。
崩漏患者最好不要吃那些食物?
1、屬虛而偏寒，選食應注意在補益之品中，用其偏溫者即可，不宜大溫大熱，如椒，芥，姜、桂之屬，實證、熱證，溫熱之品更禁忌。
2、羊肉、狗肉、雀肉偏溫，熱證者慎用。
3、姜、椒、蒜之類，血多時應有所避忌。
