中原賓鴻
勤剪指甲
不要剪得太短，剪得太短使指頭的面板失去了保護，容易引起甲床受傷出血，而且會感覺疼痛。也不能留太長，一方面指甲留太長，不方便作事，也容易碰傷指甲，另一方面，由於指甲下易留下汙垢，容易發生感染。有些人喜歡用刷子刷指甲，認為可去除甲小的汙垢，這不僅使指甲容易受傷，而且易波及甲周和甲下的表皮，使其容易受傷。
不要頻繁洗手
不要頻繁洗手，或讓手指在鹼性溶液或水中待太久，這樣很容易引起甲溝炎等。
不要穿太緊的鞋
以免指足趾甲因擠壓而受傷或變形，不僅使真菌有機會啃動指甲，引發持久的甲真菌病，而且，甲容易因擠壓變成弓型，久後易形成嵌甲，壓迫區域性的神經，引發很嚴重的疼痛。
不要用指甲抓癢
平時注意衛生，不要用指甲去抓癢或摳腳趾，以免腳上的真菌感染到手指甲上。
不要把指甲當成起子
那樣很容易使指甲變形和受傷。
少塗指甲油
特別是夏季，塗指甲油不要用手接觸燒烤或油炸類食品。那樣很容易把有毒的指甲油帶入體內。對於有過敏體質的人更應注意塗指甲油可能帶來的過敏等症狀。
戴手套
從事水產，家務，修理等行業的人應該養成戴手套的習慣，特別是內層應該是棉手套。
別忘了給指甲補充營養
要想指甲保持長久的美麗，尚需經常不斷為其提供營養。避免食用過多的鹼性食品，注意均衡營養。指甲出現脆裂與飲食中缺乏蛋白質、鐵、鈣、硫、鋅諸元素等很有關係，維生素A、B、C不足以及患慢性疾病、應激狀態、口服避孕藥等也會使甲變型或脆軟。此外，如長期缺乏蛋白質或鐵質不足，還可造成匙樣甲或扁平狀指甲。如缺乏蛋白質或缺少維生素A或B類及礦物質等，則甲板出現波浪樣或無光澤。因此營養平衡的膳食或每天補充多種維生素等十分必要。另外，不要一次大量攝入胡蘿蔔素或柑橘等富含大量色素的物質或水果，很容易使甲板出現顏色的改變，變得不漂亮。
