天天健康

喝酒的注意事項

小慧智吖

1.3萬熱度 A⁺ A^-

喝酒是人類文化的一種體現，也是一種結交朋友的最直接最快捷的方法，更是增進親情，友情，愛情的一種生活調劑品，但是喝酒也需要注意很多事情，否則會給身體帶來不適，得不償失，那麼喝酒都需要注意些什麼呢？

不宜夜間飲酒

睡前飲酒可導致胃不和，“目不和則夜不安”，這不僅影響胃腸悄化功能，也必然影響睡眠質量，休息不好，精神不振，久而久之，會對身體造成傷害。夜間入睡後人體代謝較慢，有害物質容易積蓄，對肝臟解毒不利。

空腹飲酒，酒會直接刺激胃壁，引起胃炎和胃潰瘍。所以喝酒前應先吃些東西，如牛奶或脂肪類食物。

酒後立即洗澡會使血液迴圈加快，消耗掉體內大量葡萄糖，使體溫下降。酒精抑制肝臟正常生理活動，阻礙體內葡萄糖儲存的正常恢復。

乙醇和濃茶對大腦郡有刺激作用，二者共同刺激大腦會影響大腦功能，長此會造成神經衰弱，智力和記憶減退。此外，過多的水分進入體內會沖淡胃液，不但不利於消化，還會增加心臟負擔、對心血管極為有害。

研究發現，酒後看電視，視力會暫時減退30％，特別是大量飲酒後看電視，會導致視神萎縮，使眼睛受到嚴重傷害。

食物中的礬會減緩胃蠕動，使喝下去的酒在胃內停留時間過長，增加酒的吸收，小但刺激胃而且容易醉酒。

不宜飲含二氧化碳的飲料，如汽水等。因為這類飲料會加速酒精吸收，位人易醉、易中毒。

釋出於 2023-04-03