江南冰可
窮人失去健康，等於雪上加霜；富人失去健康，等於一輩子白忙。人這一輩子，沒什麼不能沒有健康。許多人長期處於高壓狀態，得不到充分的放鬆和休息。年底更是加班不斷，操勞不止。年終歲末，趕快來測測自己是否健康！
1.早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
2.感到情緒有些抑鬱，會對著窗外的天空發呆。3分
3.昨天想好的某件事，今天怎麼也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
4.上班的途中，害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
5.不想面對同事和上司，有一種式的渴望。5分
6.工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。5分
7.每天工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
8.工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
9.一日三餐，進餐甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常如嚼幹蠟。5分
10.盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分
11.對城市的汙染，噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽，寧靜的山水，休息身心。5分
12.不再象以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
13.晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
14.體重有明顯地下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深隱，下巴突出。10分
15.感覺免疫力在下降，春秋一來，自己首當其衝，難逃“流”運。5分
16.效能力下降。昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麼性慾望。妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分
如果總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘；
如果總分超過50分，好好反思你的生活狀態，加強鍛鍊和營養搭配；
如果總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，好好地休息一段時間！
