休息2周
引產後,身體虛弱,免疫力低下,至少需要休息2周。一個月內避免做重體力勞動,以免發生子宮脫垂。預防著涼和感冒,不宜下冷水,以免抵抗力降低誘發其他疾病。
保持外陰清潔
引產後,子宮內膜有創傷,子宮頸口鬆弛,抗菌能力弱,容易發生逆行感染。所以要保持外陰清潔,每天用溫水清洗外陰,勤換內褲及衛生棉,洗澡應以淋浴為宜,不要洗盆浴,以免汙水進入陰道,引起感染。若出現發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味,可能為感染所致,要及時就診。
一個月內避免同房
引產後,女性的子宮內膜受損,需要一段時間修復,一個月內避免同房,以防生殖器官感染,引發子宮內膜炎、盆腔炎等,嚴重還會影響到日後的生育。
觀察陰道出血
引產後,因胎盤剝離後,子宮壁上所留下的創面可有少量出血,這種情況隨著子宮收縮及創面修復,一般在3-5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療。
注意避孕
引產後,一旦恢復性生活,就要採取避孕措施。一般,卵巢可在引產後的22天左右恢復排卵,如不避孕,可能再次懷孕。這種情況對女性及胎兒都存在風險,因子宮有記憶功能,若尚未完全恢復好,過早再孕,容易流產或者宮外孕。所以,有生育要求的夫婦,建議一年後再考慮要孩子,且懷孕前最好去醫院做孕前檢查,待無異常情況下,再懷孕。
補充營養
引產後,要加強營養,促進子宮恢復,補益氣血。多吃富含蛋白質的清補食物,如雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物,如辣椒、酒、油炸、燒烤等,以免性器官充血,增加陰道血流量。可在醫生指導下,進補一些湯類和藥膳。如當歸、淮山、黃芪、枸杞、紅棗、黨參等煲烏雞。