學林小郎君
正確認識自己
能夠正確認識自己是難能可貴的，特別是出現矛盾與問題的時候。
首先正確認識自己的程度，控制慾達到何種程度，一般？嚴重？嚴重到困擾？甚至是控制狂？正確認識到自己的問題很重要，直接決定是自行調節還是尋求幫助的程度。
其次，正確認識自己的問題根源。控制慾本身是一種安全感缺失，或者說是內心恐懼、不自信的表現，這個問題本身是心理性的。所以，問清楚自己，缺的是什麼，為什麼會缺少？
有時候，所謂的問題只是一個自己沒想過沒想通的心結而已。
增加興趣愛好
人的精力是有限的，其實控制慾也多發在熟悉的事物之上。
所以鑑於此，不妨多增加自己的興趣愛好，譬如運動、學習，學會自己消費時間，能增加能力的同時，消耗掉足夠的精力，減少對身邊人的困擾。
學會相處技巧
控制慾太強的人容易讓身邊的人感覺困擾，最常見的便是總希望把自己的意願強加給對方，而產生不被尊重感。
學會相處是減少控制慾帶來影響的重要方式之一，譬如減少口頭語“我覺得……”“我希望……”“你不要……”“你聽我說……”“我早就說了……”等，有意識的控制自己不說這些話。
其次，可以適當保持距離，每個人都會有秘密，控制住自己的窺探欲，不要勉強對方。提前告知身邊人自己窺探欲強，希望理解，不要介意自己的發問，可以不用回答等，提前處理好會產生的結果。
尋求心理諮詢
假如控制慾如果過強，導致影響生活的話，可以考慮找專業心理諮詢師或長者，進行開導，心理問題由人引導會比自己解決更快。
控制慾產生的根本原因就是心理問題，俗話說，“治病去根”，雖然控制慾本身不是病，但是能去根是最好的選擇。
不要消極，學會看待自己的優點
意識到性格的積極面，就控制慾來說，之所以會給身邊人造成困擾，其實是過於關注造成的結果。雖然最終的結果是困擾，但是不能否定對對方的關心。
只能說好心辦“壞事”，或許可以換其他的方式或者減輕行為試試。
