懷疑老公出軌怎麼辦

當女人懷疑老公出軌的時候會很慌張，胡思亂想一大堆害怕遭遇老公背叛和拋棄。如果直接質問老公的話又怕對方說不信任，況且還有沒有實質性的出軌證據呢！當女人懷疑老公出軌的時候，要冷靜不要慌張，做好下面這5件事再去處理老公出軌的問題。

懷疑老公出軌怎麼辦

一、告訴自己這只是懷疑不是事實

在還沒有找到老公出軌的證據之前，首先要告訴自己這只是懷疑而已，並不是出軌的事實。夫妻之間要做到互相信任，才能好好地生活下去。如果總是懷疑老公動不動就質問對方，那麼你們的婚姻是無法維持下去的。

所以你首先要擺正自己的心態，不要把事情的矛盾點擴大。別因為這些還沒構成事實的事情影響心情。

二、不要過度質疑老公出軌

女人遇到問題喜歡鑽牛角尖，發現一些問題就會想很多。就算再懷疑對方出軌，你也不要將這種情緒表現得太明顯，不要過度當面質疑他的行為。

誰都不喜歡整天被自己的伴侶說他如何如何背叛她，特別是愛面子的男人。如果他真的出軌了，天天被你質問也會厭惡你。如果他沒有出軌就更加不要質疑他。

如果你真的很想知道真相，你應該悄無聲息地查證。樣就算他真的一清二白，也不至於破壞你們夫妻之間的信任感。

三、沒有找到出軌證據之前不要對別人說這件事

有些女人一旦懷疑老公出軌就會跟自己的朋友或者家人傾訴，甚至會請求別人幫忙調查老公。

這樣處理問題是相當不明智的，暫且不說他出軌是不是真的，即使是真的，男人的出軌行為被身邊的親朋好友都知道了，他最後會惱羞成怒乾脆和你離婚算了。

四、轉移注意力讓自己忙碌起來

把更多心思放在工作或興趣上讓自己忙碌起來，轉移注意力提高自信，別讓自己整天胡思亂想。萬一他真的搞了婚外情，讓自己有信心與能力面對未來的生活。

五、委婉溝通試探他的反應

可以打打擦邊球借題發揮，比如看電視正好看到男人出軌的一幕，可以委婉地問問他會不會背叛你們的感情和婚姻，同時也表達自己對婚姻出軌的看法，讓他適可而止，及時止損，儘早迴歸家庭。