花拳醉南
夏季防曬的好處
防止面板曬傷
紫外線可穿透面板到達真皮層，損傷彈性纖維，傷害面板微血管到達面板的表皮，短時間即造成面板傷害，是曬傷的罪魁褐首。
防止面板出現老化現象
防曬工作不到位，極易形成色素沉著、皮膚髮炎、黑斑、老化甚至是面板癌，並且受傷面板不易復原、產生皺紋及引發眼部傷害。
夏季防曬應避免5個誤區
陽光燦爛的曰子，總結人張揚美麗的嚮往，但驕陽似火也很易“吻”傷面板。雖然人們越來越重視防曬，可是還是有些粗心大意的入一不小心陷入了防曬誤區。
涼風下紫外線不強烈
爬山時，越往上走，山風越涼，但紫外線卻越強。每住上爬1000米，紫外線就增強10％。海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強程度。
陰天時紫外線很弱
實際上，雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的uvA紫外線都能穿透雲層，只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
熱水洗臉能緩解曬傷
如面板在外面已曬了一天，再用熱水洗臉．肌膚會容易被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮，達到消熱退紅作用。
防曬指數越高效果越好
防曬指數過高防曬用品易阻塞毛孔，造成肌膚過度負擔，而且意味著添加了較多的防曬劑，對肌膚的刺激較大。一般的話，選SPF5、PA+的產品就可以了；如在戶外運動的話，選SPF15~SPF35、PA++的產品；如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++的產品。
眼唇部位不必防曬
眼部和唇部肌膚是非常嬌嫩的部位，盛夏時在雙唇輕輕抹上防曬產品，選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。
曬傷後的急救措施
夏天面板很容易曬傷，肌膚出現發紅或刺痛的症狀，那麼，面板曬傷後應該採取哪些措施呢?不妨嘗試以下的自然療法，可有效舒緩曬傷後的不適。
蘆薈
將蘆薈內的汁液塗在被曬傷的面板上，讓汁液自然乾透，蘆薈可幫助受傷面板更快康復及防止脫皮，還能緩解灼熱痛楚。
薰衣草香薰油
薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起，將其塗在受傷的面板上，早晚各一次。
維生素E潤膚霜
一粒維生素E丸、一湯匙潤膚霜。把維生素E丸切開，把裡面的油狀物質倒入潤膚霜內拌勻，即成為自制的維生素E潤膚霜。把它塗在曬傷的面板上使可。有助於加速面板復原及預防疤痕的出現。
曬後急救+修復指南
1、曬後2小時內：鎮定舒緩
肌膚表現：面板變紅、感覺發熱刺痛
曬後肌膚髮紅髮燙，主要是UV-B讓微血管擴張、引起發炎，高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的更快!
解決方案：馬上使用噴霧或者曬後啫喱迅速降溫
肌膚一感到發燙，就快躲進涼爽的室內，再用冰水或保溼噴霧立刻“降溫”!如果處於露天室外，可以找個樹蔭下，用溼紙巾擦乾臉上的汗水和防曬霜，並用保溼噴霧補水，等肌膚鎮定下來後再補塗防曬霜。
2、曬後6小時內：加強補水
肌膚表現：膚色開始變黑
發炎沒及時壓制，表皮就會開始變硬、變厚，讓肌膚透明感盡失!加上UVA讓麥拉寧色素大量增加，換來整臉膚色不均、曬斑也悄悄成型。
解決方案：6小時內密集補水
肌膚失去透明感，最好的辦法是立即補水。晚間休息時，將全身肌膚徹底清潔，可以買大瓶的化妝水，用大片的化妝水溼敷全身。
3、曬後2—3天：繼續保溼
肌膚表現：乾燥脫屑
這種情況就表示比較嚴重了，表皮增厚的細胞，因發炎而紛紛死亡，大約在第2~3天開始長出新生角質細胞，這時全臉開始脫屑，肌膚也變得很不吃妝。這個時候要注意使用補水面膜。
解決方案：一天一片補水修復面膜
很多人會推薦凝膠狀面膜，但天天認為，還是片狀面膜更方便，吸收更好。在肌膚感覺乾燥的這幾天裡，清潔完肌膚後給臉蛋敷上補水修復面膜，剩餘的精華液還可以塗身體嘛!含有洋甘菊精油成分的面膜對曬後舒緩很有幫助。
4、曬後1個月內：補充膠原蛋白
肌膚表現：產生細紋、曬斑
曬後最難救的，其實是膠原蛋白!一時曬黑還能變白，曬後最難還原的，其實是肌膚的膠原蛋白。紫外線不只會加速皺紋產生，還會使膠原蛋白流失，時間拖得越長越難補救!不出一個月，小細紋就會逐漸產生，讓你看起來格外蒼老!
解決方案：內外補充膠原蛋白
一般輕微曬傷，約1~2天就會退紅，比較乾燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。此外，飲食上多補充銀耳、蹄筋、魚翅、雞爪等食物，也能讓受損的肌膚儘快復原。
曬後千萬不能做的6件事
1、用熱水或香皂洗臉
在肌膚暴曬後千萬不要用熱水，高溫會加重曬傷的症狀，一般用微微偏涼的溫水最佳。同時還要避免使用肥皂等容易引起曬傷肌膚過敏的產品。
2、用刺激性護膚品（美白產品）
很多人曬傷後怕留下色素沉著，總是快速的使用美白產品，可是肌膚曬傷後比較敏感，使用帶有刺激性成分的美白護膚品會給肌膚造成進一步的傷害，更容易導致肌膚變黑！
3、用化妝品
肌膚暴曬後處於脆弱敏感階段，使用化妝品會給肌膚帶來更多的負擔和刺激，使得肌膚復原的速度大大降低，如果你想讓肌膚能快速的恢復，那麼在這幾天你就豪氣的甩掉化妝品吧。
4、去角質
儘管面板在曬後更容易角質化，但一定要避免在曬後立即給肌膚去角質，特別是食鹽去角質、白砂糖去角質等，這些過於毀膚的方法是萬萬不可在曬後進行嘗試的。
5、立刻冷敷臉
有些寶寶輕信傳言，認為曬後要立刻冰敷給面板降溫，其實過冷的冰塊或者在冰箱放過的化妝水會刺激面板，加重曬傷，應等面板緩解降溫以後在適當鎮靜補水。
6、深層修復
被暴曬的肌膚，可能會讓你加倍心疼，恨不得把一切的深層修復都用上來補償。但是，正好像護理病人需求油膩的食物一樣，假如每天暴飲暴食，過多的營養只會對身體造成過多的擔負。曬傷的肌膚同樣不能接受那麼多的營養，由於面板受損以後，細胞基本就無法吸收。一些深層修復的面膜還是留著等面部恢復正常了再使用吧。
