錦凡mio
做好防曬措施
導致臉上斑點密集，最常見的原因就是紫外線長期照射，因此防曬是消斑美白的重點，選擇一支透氣性好的清爽型防曬乳，一般SPF25的就夠了，重要的是儘量避免猛烈的陽光照射，夏天出門尤其要注意，戴上墨鏡，遮陽帽或是太陽傘，最好穿上長袖，防曬乳一定不能忘記塗，而且還要多塗幾次。
定期做美白麵膜
每週做一到兩次美白麵膜，除了會讓肌膚變得更加白皙之外，對於淡化斑點和消除頑強的黑色素沉積也是有一定好處的，在敷面膜以前，往斑點處塗一點美白精華素，祛斑效果會更好。
深層美白護理
做好美白措施是去除色斑的前提，每隔一段時間使用高濃度的密集美白保養，最好是卸妝，深層清潔，美白麵膜，美白化妝水，精華素，乳霜一系列成套護理，有助於強力淡化面部色斑，但需要注意的是，美白保養的護膚品使用量和使用頻率不要超過面板符合，否則會刺激面板，導致炎症發生，色素沉著。
飲食療法淡斑
取黑木耳30克，紅棗20顆加水煮半個小時左右，每天早晚餐後各吃一次。
黑木耳可潤膚，防止面板老化，大棗中和一起，健脾潤膚，兩者經常一起服用，可以駐顏祛斑，對於面部黑斑去除尤其有效。
自制祛斑面膜
茄子皮祛斑面膜
材料：茄子一根，蜂蜜2茶匙，薏米粉適量。
做法：將茄子洗淨，削下茄子皮，將茄子皮倒入攪拌機打成泥，倒入小碗裡，加入蜂蜜和少許薏米粉調成糊狀，潔面後將面膜均勻塗在臉上，15到20分鐘後用溼巾抹去，再用清水洗淨臉即可。
功效：茄子皮富含維生素C，維生素P，能降低毛細血管的通透性，阻斷色斑黑色素來源和血氧供應，促使色斑淡化脫落，維生素P有防止維生素C被氧化，增強維生素效果的功能，抑制黑色素的形成，達到美白的效果，薏米粉則可加強美白淡斑的功效。
冬瓜核桃面膜
材料：冬瓜100克，核桃仁20克，蜂蜜10克。
做法：冬瓜洗淨，去皮後切丁，放入榨汁機打成泥，核桃仁打成粉末，和冬瓜仁一起放入碗中，加蜂蜜一起攪拌成糊狀，將面膜均勻塗抹在臉上，避開眼，唇部，20分鐘後，用溫水洗淨後即可。
功效：冬瓜有淡化色素的功效，核桃仁含有豐富的維生素E，維生素B6，不但能夠肌膚氧化，還能減少紫外線的傷害，蜂蜜具有保溼作用，此款面膜適合各種膚質使用。
豆粉蛋黃面膜
材料：黃豆粉2大匙，蛋黃1個，蜂蜜2茶匙，面膜紙1張。
做法：將蛋黃攪散，加入蜂蜜拌勻，加入黃豆粉調成糊狀，潔面後將黃豆粉糊糊均勻的塗在臉上，再把面膜紙沾溼，敷在臉上，12到15分鐘後去掉面膜紙，用溼巾抹去黃豆糊，用清水洗淨即可。
功效：黃豆有清潔，滋潤，美白肌膚的功效，用黃豆粉做面膜能長久滋潤肌膚，補充肌膚所缺的水分，防止乾性肌膚產生痤瘡，堅持長期使用，可以使疤痕，色斑明顯淡化，膚色變得更加嫩白。
