英傑Sama
溼疹吃什麼食物好得快
從中醫角度，溼疹關鍵在於溼、熱，而脾胃失靈、飲食失調，加上潮溼天氣或轉季，使溼熱蘊積在面板上形成溼疹，導致面板痕癢發炎，造成精神壓力，也影響了生活和工作。
於溼疹發作期間，溼疹患者可以選擇適量服用有清熱利溼的食材，對溼熱體質者的溼疹患者來說是天然涼藥，包括粟米須、赤小豆、冬瓜、生薏米、馬蹄、黑木耳等。
溼疹患者平時可多吃屬性平和的食物，即是介乎寒涼及溫熱之間的食材，如魚、椰菜花、西蘭花、通心粉等，但也要視乎烹調方法，如經過煎、炒、炸或焗等煮法會令食材變得燥熱，才可緩和溼疹症狀。
在平日還可以適量進食粗糧，如米、番薯、小米、薯仔等，具健脾胃，強身防病作用。
溼疹不能吃什麼食物
1、患有溼疹時要避免服用刺激性發物，如辛辣的食物及酒類，而煎炸油膩、重口味或溫補性食材如花膠、紅棗、人參等，還有殼海鮮都是令溼疹病情加重的發物。
2、溼疹患者應避免進食溼毒或熱毒的食物。雞和鵝是溼毒的食物，而牛和羊肉是熱毒食物，而雞、蛋類含大量蛋白質，對人體而言屬於異體蛋白，可構成過敏源，避免誘發溼疹也避免食用雞蛋、鴨蛋等。
3、刺激性調味料也會加劇溼疹。燥熱、辛辣的食物多使用刺激性調味料，如蒜、姜、蔥、花椒、辣椒、酒、酒釀、腐乳等會加劇溼疹爆發。
4、溼疹大敵海鮮類是動風發物。大家都知道海鮮是溼疹的最大敵人，溼毒的海鮮容易造成面板過敏，如蜆、蝦、蟹、蚌等只能通通戒口。
5、避免吃溫熱性蔬菜。以為吃蔬菜就等於健康？溫熱性蔬菜和食用菌類是溼疹患者要避免的，而屬於發物的蔬菜包括筍、芫荽、豆芽、茄子、冬菇、蘑菇、南瓜、洋蔥等。
6、助溼生熱的水果令溼疹發作。多汁的水果以為能下火？燥熱的水果令溼疹發作，如芒果、櫻桃、荔枝、楊梅、榴蓮等都是助溼生熱的。
發物是什麼
中醫師叮囑溼疹患者忌食「發物」，究竟發物是甚麼呢？食物具有不同特性，能防治疾病，這就是「食性」，而食性對於某些身體特質會加重病情，這就是食物的「發性」，也就是大家常說的發物。所以應瞭解食性，以免溼疹病情更嚴重。
注意事項
溼疹患者在生活上應維持良好的習慣，如充足睡眠，避免熬夜。壓力大，精神緊張等情緒也是誘發溼疹的原因，找適合自己的宣洩情緒方法，例如做適量運動，能放鬆心情，維持身心健康。溼疹不妨礙日常運動，即使出汗也沒關係，而且運動出汗能排毒，更可促進新陳代謝，與食用排溼清毒的食物同樣能改善溼疹。
