惜蕊小姐姐
頭髮易斷
溼頭髮很脆弱。當你在睡夢中翻轉身體時，溼頭髮很容易被弄亂和折斷，並且次日清晨很難將它們梳理平順。
誘發面癱
面癱，學名面神經麻痺，一般症狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到溼發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致區域性痙攣，從而誘發面癱現象。
枕頭滋生細菌
溼發睡覺會讓枕頭變得潮溼，成為細菌滋生的源頭，當臉部與沾滿細菌的枕頭親密接觸、與其共眠，那得了感冒就一點也不奇怪了。
頭暈噁心
西醫認為，溼頭髮睡覺易引起頭暈、噁心。有晚上睡覺前洗頭習慣的人，倘若沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面就直接就上床睡覺，很容易患病。次日清晨，可能會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現噁心。
滋生白髮
晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。溼發睡覺時，由於頭髮還是溼的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭髮變白的現象。
傷風感冒
中醫認為，人的陽氣在夜間最弱，抵禦風寒的能力低。洗頭後，頭部會有大量水分蒸發出去，帶走體內熱量，若此時入睡很容易著涼。
頭皮屑及頭皮病變
溼頭髮睡覺，使大量的水分滯留於頭皮表面，潮溼、不透氣通風，則易於微生物滋長，引發頭皮屑及頭皮病變。很多人都有溼發睡覺的習慣，挨著枕頭這部分頭皮很容易出現面板問題。
脫髮髮質變差
如果洗完頭倒頭就睡，較為溼冷的環境會影響毛囊區域性的血液迴圈，毛乳頭得不到充足的血液供應，造成脫髮、頭髮乾枯分叉等。
