半月高翰
十個月的寶寶可以吃黃瓜嗎
十個月的寶寶是可以吃黃瓜的。
寶寶六個月之後可以適當吃一些黃瓜。因為黃瓜中的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質含量較高，對於寶寶的骨骼、牙齒和大腦的發育十分有利。黃瓜中的纖維素能夠有效的促進腸道蠕動，對於有便秘困擾的寶寶來說，也可以喝一些黃瓜汁來緩解。
寶寶不宜吃過多的黃瓜。因為黃瓜性涼，吃多了可能會引起寶寶拉稀，傷害脾胃，所以要注意適量。
寶寶怎麼吃黃瓜好
1、黃瓜汁
材料：半根鮮黃瓜。
做法：首先把黃瓜的皮去掉，清洗乾淨後切成細絲，然後把黃瓜絲用乾淨的紗布給包好，用力地把汁給擠出來，或者用榨汁機把黃瓜絲榨成汁，成汁以後稍微加熱一下就可以吃了。
2、黃瓜雞蛋羹
材料：雞蛋、嫩黃瓜，鹽、涼開水、香油。
做法：新鮮雞蛋一個，嫩黃瓜取中間一塊。將雞蛋用筷子充分打散，加入涼開水、鹽再次用筷子充分打勻，黃瓜切成很細的絲倒入蛋液中拌勻。碗裡擦上2滴香油，倒入拌好的蛋液黃瓜。用盤子將蛋液蓋好，蓋上鍋蓋，大火燒開轉小一般蒸至10至15分種即可。
寶寶吃黃瓜的注意事項
1、吃黃瓜的時候最好用鹽水泡15-20分鐘的樣子，泡完之後再用清水衝一下，這麼做的目的是為了預防黃瓜皮上面的殘餘農藥成分。
2、黃瓜是涼性的食物，寶寶也不能一次吃太多，以免會拉肚子，對脾胃造成傷害。
3、黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。
4、食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達不到補充營養的效果。
5、辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。
