文斌桑
包皮過長與包莖在男性疾病中雖屬小恙，但廣泛的發生率使之具有普通性，而且危害極大，不能小覷，比較常見的會引起各種炎症，嚴重的還會誘發陰莖癌，因此男性朋友在日常生活需做好預防措施，提早預防，避免此病的危害。
預防包皮包莖要做到以下的工作：
1、避免不潔性行為：預防包皮包莖，日常要注意避免不潔性生活，潔身自好，夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時治療，如感染有滴蟲性或白色念珠菌性炎症的男性要夫婦同時治療。
2、做包皮包莖手術：若因包皮或包皮包莖引起的包皮炎，且炎症嚴重時，可以控制炎症後進行包皮環切手術，做包皮包莖手術可以避免包皮龜頭反覆發炎。
3、要注意性病：因為性病很多時候不一定症狀為尿道炎症，首先出現的是包皮龜頭炎症，或者是包皮龜頭潰瘍，因此，要注意預防性病。
4、注意個人衛生：日常要注意個人衛生，包皮包莖的男性應該每日清洗龜頭和包皮，及時清理包皮所引起的包皮垢，避免發生炎症，且清洗的方法要正確。
小兒包莖的預防措施：
1、早穿滿襠褲防意外傷害
穿開襠褲的小兒陰莖常暴露在外，容易被貓、狗等動物咬傷，也容易燙傷、凍傷被銳器割傷等。早穿滿襠褲，小雞雞暴露在外的機會少了，上述意外損傷的機會也就少了。
2、經常清洗防止發炎
小兒陰莖像人體其它器官一樣是“活的”，要進行新陳代謝產生廢物。小兒陰莖因生理性包皮過長，龜頭縮在裡面，常有一種分泌物，叫做包皮垢。這些垢物時間久了會有鹽類沉積，稱為包皮結石，可以產生機械刺激引起發癢。
孩子因癢搔抓，抓破面板或粘膜就會發炎。每日清洗可以避免發炎。清洗時注意把包皮慢慢翻上來，讓小龜頭儘量暴露才能徹底洗淨。
3、及早糾正玩陰莖的不良習慣
當孩子不知不覺養成玩弄“小雞雞”不良習慣時，應該及早給予糾正。方法是：不要打罵，早穿滿襠褲，每日清洗，當孩子能聽懂大人話時給予教育，必要時請心理醫生疏導。
4、及早防治常見病
如何遇到小兒陰莖常見病，年輕父母應該掌握一些必要的辨別常識和處理方式。
溫馨提示：患了包皮過長與包莖後，臨床表現多為一些區域性的炎症，反覆形成包垢並可以有異味，於是有些患者就會自己服用一些抗生素類的藥物，加外洗清潔，這種治標不治 本的辦法雖然能使炎症很快得到控制，但一段時間後就又出現上述症狀。而且還因同抗生素產生抗藥性，對於真菌感染引起的包皮龜頭炎，使用抗生素藥往往會使病 情加重，因此對於包皮過長與包莖的患者，必須在清潔消炎的基礎，手術將過長的包皮或包莖徹底從根本上解決了，這是目前比較有效的辦法。
