天天健康
比較高。
每100克蘇打餅乾的熱量大約為408大卡，與此看來蘇打餅乾還是一種熱量很高的食物，因此正在減肥的朋友最好不要吃，另外蘇打餅乾平時也不宜多吃，蘇打餅乾可是十大垃圾食品之一。
蘇打餅乾並不能減肥。
雖然蘇打餅乾非常香脆，因此很多人都非常喜歡吃;另外很多人認為蘇打可以幫助促進我們的消化功能，但是蘇打餅當中含有的熱量非常高，因此如果不加節制地吃的話很容易會導致發胖的問題。
1、蘇打餅乾中，因加入精煉混合油，使其脂肪的含量遠高於饅頭等食物。
2、吃蘇打餅乾，增加了脂肪攝入，更容易變胖，增加患糖尿病等慢性病的風險。
3、蘇打餅是麵粉做的，主要成分是澱粉、谷朊蛋白質，吃多了容易發胖。
釋出於 2021-10-31
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