嶺南元明
大抒穴
位置：背部當第一胸椎脊突下，旁開1.5寸，大椎穴向下一椎骨，旁開兩橫指處是大抒穴。
功效：清熱散風、強筋壯骨、宣肺定喘，主治胸腹脹滿、頸項強急、落枕、偏頭痛、腰腿疼痛以及肩胛痠痛、手臂痛等症。
肺俞穴
位置：肺俞穴位於背部第三胸椎棘突旁開1.5寸，屬於膀胱經，一般取穴的時候採用正坐或是俯臥位，在背部第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
功效：肺俞穴能調補肺氣、補虛清熱，主治肺經和呼吸道疾病，如支氣管炎、肺結核、肺炎、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、盜汗、鼻塞等。
脾俞穴
位置：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，取穴時，通常採用俯臥姿勢，第十一胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
功效：主治腹脹、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血、背痛等病症，現在常用於治療胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、腸炎等。
三焦俞
位置：位於第一腰椎棘突下，旁開1.5寸，是足太陽膀胱經常用腧穴之一。
功效：外散三焦腑之熱，寒則補之灸之，熱則瀉之，主治腰背強痛、腸鳴、腹脹、水腫等腸胃疾病，現在還經常用於治療腎炎、尿瀦留、胃炎、胃痙攣等。
腎俞穴
位置：第二腰椎棘突旁開1.5寸處，屬足太陽膀胱經，取穴時，通常採用俯臥姿勢，位於人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右旁開二指寬處。
功效：外三腎臟之熱，主治腰痛、腎臟病、耳鳴、精力減退、遺尿、遺精、月經不調、耳鳴、耳聾等。
關元俞
位置：在腰部，當第5腰椎棘突下，旁開1.5寸，屬足太陽膀胱經。
功效：外散小腹內部之熱。主治腹脹、腹瀉、腰骶部疼痛、小便頻數或不利、遺尿等，現在常用於治療腸炎、陽痿、膀胱炎、慢性盆腔炎、腰肌勞損等病症。
為什麼女性不要拔罐
女性並不是完全不能拔罐。
只是女性經常拔罐可能會消耗元氣，還會對面板組織有一定的損害，而且拔罐的負壓可能會引起區域性毛細血管出現充血的情況，甚至可能導致破裂。女性適當拔罐是可以的，只要拔罐的時間不要太長、次數別太頻繁即可。
